秋葵煎蛋做法步骤图 鲜香嫩滑一盘不够吃

【秋葵煎蛋】

准备食材：秋葵适量、鸡蛋3个。

准备配料：油盐适量。

详细做法：

1、秋葵洗干净切片待用。

2、把秋葵和鸡蛋放入盆里，加入一勺盐，搅拌均匀。

3、准备不粘锅，热锅凉油倒入秋葵鸡蛋液下锅煎至凝固，两面金黄熟透即可。

4、出锅切小块装盘即可上桌享用。

这样一道家常版的：秋葵煎蛋就做好啦，这样做出来的鸡蛋外边焦香，里面鲜香嫩滑，还带有秋葵的清香和滑嫩的口感，非常开胃好吃又下饭，用不粘锅来煎也不需要放太多的油，少油更健康，蛋白质和维生素丰富，营养好吃低脂肪，减肥的小伙伴也可以敞开了吃，减肥我晚餐就吃它一盘，低脂又饱腹，营养足还不长胖，适合全家人一起吃。简单美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士：

1、秋葵切段薄一些，这样煎的时候更容易熟透，口感也更好。

2、想要当减肥晚餐吃的，建议少油煎，这样低脂对健康比较有帮助。

3、配菜的部分除了加入秋葵之外，还可以加入少许的胡萝卜丁混合拌匀来煎，色泽营养更丰富哦。