番茄丸子汤做法 荤素搭更营养 孩子爱喝

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:番茄2个,鸡胸肉300克,生姜1块,蛋清1个,食盐少许,淀粉30克;

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制作过程:第一步,鸡胸肉一块,将其切成稍微小一点的块,放入在料理机中,启动程序将其打成细腻的鸡肉泥,盛出放入一个大碗中;

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第二步,在鸡肉泥中加上食盐、蚝油,磕入一个鸡蛋,然后再加上点淀粉,朝着一个方向将其搅打,直至上劲,用手抓起一小把鸡肉泥,从虎口处挤出;

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第三步,按照这个方法将小丸子做好,在锅中添上水,待将水烧开后,转至小火,逐个下入丸子开始煮,待完全煮至浮起在锅面的时候,就说明熟了;

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第四步,丸子捞出,放入凉开水中过一下,西红柿去皮切块,炒锅中添上油,烧热后,放入西红柿,小火炒出汁,加上一碗开水;

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第五步,待将其煮开后,丸子下入锅中,再次煮开后,根据个人的口味加上盐调味,关火,出锅,撒上点香菜做点缀。

小编总结:孩子喜欢吃丸子,所以我便用各种不同的食材亲手做,牛肉丸子、鸡肉丸子都是我常会做的,自己亲手做的丸子比外面买的强多了,用料放心,孩子吃着更健康,这款番茄丸子汤我最近常给孩子喝,非常适合这个干燥的季节,而且有荤有素更加营养,连鱼汤骨汤都要靠边站,开学后,孩子的饮食方面更加需要注重,这款番茄丸子汤便是不错的选择,还可帮助提升自身的免疫力,一个丸子一口汤,美味营养还解秋燥,非常适合这个干燥的季节。

 

1、做丸子,鸡肉糜要细腻点,所以最好选择用料理机将其打成泥,其中加上一个蛋清,可以避免丸子吃着发干发柴,使得丸子更加弹牙嫩滑,而加入淀粉则是为了起到更好的粘合作用,下锅煮的时候也不容易会松散;

2、煮丸子的时候,不建议用沸腾的水,待将水烧开后,转至小火,让锅面可以稍微平静下来,再放入丸子煮,这样也是为了保证丸子的完整性,不松散,煮好的丸子捞出后过一遍凉水,丸子会更加的Q弹;

3、西红柿记得要炒出汁水,这样煮的汤会更加浓郁,因为丸子事先已经煮熟了,所以其中加入的水不要太多,汤中只需加上点食盐调味便可,喜欢白胡椒粉的也可搭配点。

如果你也认为这款番茄鸡肉丸子汤的做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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