隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
天凉了，别忘了给孩子多炖这汤，健胃补脾，孩子常喝体质好少生病。
入秋了，天气也慢慢转凉了，早晚温差还是相对的明显，空气干燥，除了多喝水之外，我们还可以多喝一些温补的汤水来滋润身心，一碗暖暖的汤水，总是最能轻松俘获人们的心哦！煲汤是很省心的一件事，只要把所有食材往里一丢，出锅后，既有汤水喝，又有肉吃，多舒心，多喝汤水既能滋补又省事！真不错。
金秋时节，正是板栗上市的季节，煮熟的板栗香甜软糯，营养也非常的丰富，它含有丰富的维生素C，并且能达到苹果维生素C的10倍，它还有益气补脾，健胃，强身健体等功效，孩子吃对骨骼生长发育有很大的帮助哦！它还含有预防便秘，增强免疫力等功效，口感又好，营养又好，非常好的一种食材。不管是单独蒸着吃还是跟其他食材炒着吃，都很好吃。这段时间，都是三天两头的吃上一餐，有时候拿来炒排骨，排骨吃腻了，又炒鸡肉，今天我就用来炖汤了！和鸡肉一起煲汤，简直太好喝了，板栗的甘甜加上它的软糯，完美！
做法很简单的一款汤，营养却非常的丰富，鸡肉是经常吃的了，大家对这食材都不陌生，鸡肉含丰富蛋白质，维生素等营养元素，并且容易被消化吸收，正在长身体的孩子吃，既能补充营养，强身健体，个头猛长！不仅孩子多吃，老人也要多吃，全家一起享受，全家都受益。
【板栗鸡汤】
食材：板栗，鸡肉，姜片，红枣，盐
烹饪步骤
1.首先把板栗给去皮，可以用开水烫5分钟后，再去皮，这样比较好剥皮哦！
2.鸡肉砍成小块，装碟备用，我用了4分之一的鸡肉，和一斤带皮的板栗。这只鸡还蛮大的，我们一家三个大人一个小孩，这用量刚刚好。所以用量根据家庭人数来哦！
3.鸡肉冷水下锅焯水，是开后，捞出浮沫，然后再捞出洗，沥干水分。
4.把鸡肉放砂锅中，再加入去核的红枣，姜片，加入适量的水，大火把它给煮开。
5.煮开后，加入板栗转小火，慢慢炖1个小时，如果不想板栗煮那么烂，想吃整颗的板栗，可以在出锅前半小时放板栗进去煮就可以了，我这里炖了一个小时，板栗有点烂开了。
6.时间到后，加入适量的盐调味，就可以喝啦~板栗已经被煮得很烂了，板栗所有的甜味，香味都融进汤汁当中，特别的甘甜，太好喝了。
这一锅汤，三下两下全家人就搞定了，老公还说炖少了，不够喝！如果你也喜欢喝汤，就喝它吧，味道不会让你失望的哦！
金秋九月，这道汤多做给家人喝，益气补脾，强身健体，常喝身体好。
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