马蹄梨汁

最近正是马蹄上市的季节，马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，具有清热去痰、通肠、降血压的作用，与梨子或莲藕一起食用，是非常好的一种生津去痰钦品。

材料：梨子2个、马蹄十余颗、清水少许

做法：

1、梨子和马蹄去皮切成丁

2、全部放入料理机、加少许水打成浆

3、倒入小锅内煮开即可，喜欢糊糊的直接喝，要不就过滤后再喝