18个生活小习惯防癌抗癌

　　 　　空气污染、电脑辐射、食品安全……我们生活的这个世界危机四伏，稍不小心，癌症就盯上了你!想要防癌抗癌，最有效的方法就是养成良好的生活习惯。下面，小编告诉你预防癌症的18个好习惯。

　　 　　癌症可是不是空穴来风的事情，它产生于日常生活一点一滴的积累。有专家总结了一些预防癌症的好习惯，热爱生命的你不妨挑选几个建议，一直坚持下去。

18个生活小习惯防癌抗癌

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　　 　　常吃葡萄。

　　 　　葡萄中富含的白藜芦醇具有抗癌功效。红葡萄皮中的白藜芦醇具有抗衰老作用，它对肥胖具有“免疫作用”，能降低糖尿病、癌症及老年痴呆症的发病率。另外，葡萄籽含有卓越的抗氧化成分花青素。

18个生活小习惯防癌抗癌

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　　 　　多吃含硒丰富的坚果。

　　 　　硒能够杀死肿瘤细胞并帮助细胞修复受损的DNA。研究表明，每天摄入200毫克硒，前列腺肿瘤发生风险降低63%，结肠直肠癌降低58%，肺部恶性肿瘤降低46%，癌症总体死亡率则降低39%。

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　　 　　吃饭就瓣大蒜。

　　 　　大蒜包含硫化合物，能够刺激免疫系统对癌症进行天然防御。研究同时表明，大蒜可降低胃癌的发生率。

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