平时我在外面买的馒头吃起来都没有自己做的香甜，而且平时在家里面做馒头的时候都会加一点南瓜进去，这样颜色更好看，而且还香甜。

今天来给大家分享一个新做法，我们把南瓜换成黑芝麻，放到面粉里面和面粉一起和面。

黑芝麻里面的维生素e非常的丰富，经常吃可以有延缓衰老的保健作用。

原料：面粉三碗，白糖适量，黑芝麻两汤勺，酵母两小勺。

早餐黑芝麻大馒头的做法：

1、两汤勺的黑芝麻用榨汁机磨碎，准备一个大盆里面放入500克的面粉，1勺白糖（白糖可以促进发酵），接着再来5克酵母。

2、磨好的黑芝麻也放进去，加温水一边加一边搅拌成絮状，然后上手活成光滑不粘手的面团。

3、面团盖上盖放置醒发到2倍大，然后直接放到案板上面揉搓排气。用刀切成均匀的小剂子，最后用手团成馒头的形状，如图片中所示。

4、把做好的馒头放到蒸锅上面，盖上盖，再次醒发到两倍大。然后大火烧开，蒸锅上汽蒸20分钟就可以了，蒸好之后再闷个一分钟，这样馒头才不会塌陷哦！

5、这样一道非常美味又营养的早餐，宝宝和老人家都非常爱吃哦！

我现在把馒头掰开给大家看一下，非常的蓬松柔软而且很香哦，非常值得一试。

今天这一道菜谱面食就分享到这里了，大家如果有什么想吃的或者想学的，请在评论下方告诉我，我会抽几个给大家做示范！