橘子馒头的做法 富含维生素 三两天吃一次可保护眼睛

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:小麦粉400克,酵母粉4克,水适量,胡萝卜1根,白糖40克;

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制作过程:第一步,胡萝卜一根,清洗干净后,切去两头,将胡萝卜切成小块,放入在料理机中,加上一点点水,打成胡萝卜泥,盛出待用;

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第二步,胡萝卜泥和面粉混合在一起,加上点酵母粉和白砂糖,分次少许在其中加入温水,揉成一个比较光滑的面团,盖上一张保鲜膜静置发酵;

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第三步,差不多一个小时的时间,待面团发酵至原来的2倍大,移至在案板上,将面团揉搓排气,整理成长条状,再分切成大小适中并且均匀的小面剂子;

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第四步,将小面团分别搓成圆球,然后再用干净的毛巾圆球上包一下,让其表面变得粗糙点,按照这个方法依次将所有的处理好,在表面扎上绿叶子做点缀;

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第五步,二次发酵10分钟,隔水放入锅中开始蒸,差不多15分钟的时间,蒸熟后关火,虚蒸3分钟,就可以出锅了。

小编总结:胡萝卜的价格实惠,一斤2块钱,在秋后上市的时候,我遇到从不错过,胡萝卜的吃法多样,随手一做便是一份美味的食物,胡萝卜中富含维生素,尤其是维生素A比较突出,对于保护眼睛视力有着非常好的帮助,尤其是处于生长发育期的小朋友更是别错过了吃,三两天的时候吃一次胡萝卜,价值相当丰富,比吃反季的蔬菜强多了,这款用胡萝卜做的橘子馒头,集美味与颜值为一体,家里来客有小朋友的时候做,也会非常有面子。

 

1、胡萝卜打泥别加太多水,一点点就可以了,胡萝卜的用量需要根据个人喜欢的颜色来定,喜欢颜色深一点的便可多放点胡萝卜,胡萝卜泥中有水分,所以在面团中加水的时候要适量,别一次性放太多了;

2、酵母粉和面粉1:100的比例,加上点糖是为了增加甜度,可以根据个人喜欢的甜度来选择用量,因为酵母粉适宜30度左右的温度生存,发酵到位了,做好的馒头更加暄软好吃;

3、橘子馒头想要逼真,先将其搓成圆球,表面用干净的毛巾包裹下便可,蒸好的馒头别急着出锅,虚蒸几分钟,避免冷空气的突然进入出现馒头表面回缩塌陷的情况。

如果你也认为这款橘子馒头的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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