【虾肉馄饨】做法步骤图 蛋白高更鲜美易消化不积食 我隔两天

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-【虾肉馄饨】做法步骤图 蛋白高更鲜美易消化不积食 我隔两天-起舞食谱网

 

 

备用食材:猪肉120克,鲜虾20个,葱1把,香菇5个;

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制作过程:第一步,肥瘦相间的猪肉一块,剁成细细的肉馅,放入在碗中待用,鲜虾去壳、去头尾、去虾线,将虾仁冲洗干净;

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第二步,虾仁切成丁,放入在肉馅中,同时将事先泡发的香菇也取出,用手挤干其中的水分,香菇切成细细的末,香葱一把,择洗干净;

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第三步,香葱切成末,所有的食材一同放入在容器中,磕入1个鸡蛋,加上点生抽、蚝油、淀粉和少许的胡椒粉,加上一点点生姜末;

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第四步,根据个人的口味加上食盐,最后淋入一点食用油,朝着一个方向搅打均匀,放冰箱腌制一会,馄饨皮准备出适量,放入馅料捏好;

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第五步,收口可以用清水粘牢,在锅中添水,烧开后,下入馄饨煮熟,加上点紫菜和虾皮等,煮好后,关火出锅,撒上点葱花做点缀。

小编总结:做馄饨的时候,我常会搭配点虾仁,不仅是丰富了口感,而且还更易于孩子消化和吸收,虾仁馄饨,更易得到孩子的喜欢,每次做馄饨我便一次性做许多,放入冰箱冷冻保存,想吃便能随手拿出,下锅一煮便可,特别方便,在8月份,早餐我便隔两天要给孩子吃一次虾仁馄饨,吸收其中的蛋白质,而且还能充分享受虾仁馄饨鲜美的口感,馄饨的这个做法口感美味,而且易于消化,非常适合易积食的孩子吃,早餐便要有汤汤水水,对于肠胃也有非常好的帮助,少吃过油的食物,更加健康,比在外面买早餐强多了,大家别错过了。

 

1、猪肉别选择太瘦的,稍微肥一点,吃着会特别的嫩滑,虾仁最好选择用鲜虾,口感和价值都要比冷冻的虾仁好,虾肉不要切太碎,稍微带点颗粒感,嚼起来也会更加美味;

2、馅料中的调味料可以根据个人的喜好来搭配,加上点食用油是为了锁住馅料的水分,防止发干发柴,鸡蛋的加入可以起到一定的粘合作用,馅料不易松散,更易成团,包馄饨的时候也会比较方便;

3、拌好的馅放入冰箱中冷藏一会,这样更易包馄饨,外面卖的馄饨皮稍微有点干,可以沾上一点点清水将其粘牢,这样馄饨皮也不易散开,煮馄饨的时候开水下锅,煮至个个浮起便基本熟了。

早餐,我家孩子特别爱吃虾肉馄饨,如果你也认为这个做法不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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