菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜-起舞食谱网

 

菠菜扯面的做法:

备用食材:面粉450克,食盐1茶匙,菠菜1把,鸡蛋3个,胡萝卜1根,大蒜5瓣,西红柿2个,豆角3根,小葱适量;

图片[2]-菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜-起舞食谱网

 

制作过程:第一步,首先菠菜准备适量,将其摘洗干净后,控干其中的水分,将菠菜放入料理机中,加上少许的水将其打成汁,然后用筛网过滤两遍,用过滤细腻的菠菜汁;

图片[3]-菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜-起舞食谱网

 

第二步,面粉放入碗中,加上点食盐,然后将过滤好的菠菜汁分次少许倒入在面粉中,先用筷子将其搅拌成絮状,然后再用手将其揉成一个比较光滑的面团,盖上保鲜膜静置松弛一会;

图片[4]-菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜-起舞食谱网

 

第三步,待将面团饧发好后,再次揉搓均匀,然后用擀面杖擀成一个稍微厚一点的面饼,再切成粗条,准备一个可以盛放面饼的盘子,刷上一层油,放入面饼,在表面再刷上一层油,用保鲜膜覆盖好饧1个小时;

图片[5]-菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜-起舞食谱网

 

第四步,这个过程中可以将个人喜欢的卤汁做好,炒锅中爆香葱花和蒜末,放入西红柿炒至有汤汁,然后放入豆角丁和胡萝卜丁,翻炒均匀后,加上个人喜欢的调味料,最后加上点水;

图片[6]-菠菜扯面的做法 孩子从此爱蔬菜-起舞食谱网

 

第五步,煮开后淋入蛋液,再焖一会即可,接着将面条移至在案板,用手将其抻开成个人比较喜欢的粗细,下入开水锅煮熟即可。

小编总结:面条是我家人都特别喜欢吃的一种主食,所以我常会用各种方法做,这款扯面便是我家餐桌上常会出现的一种,两手一扯主食就能上桌了,而且还可随意搭配食材,蔬菜、肉等都可以,而我做面条的时候,也常会用蔬菜汁搭配,菠菜汁、韭菜汁等都是常会做的,这样做的面条可以改变孩子不爱吃蔬菜的问题,还可充分吸收其中的价值,效果特别好,1把菠菜1碗面粉便能做让人吃上瘾的菠菜扯面,别错过学习。

烹饪小技巧:

1、菠菜加上少许水打成汁,其中会有许多的杂质,所以我们需要事先将其过滤好,然后再用来和面,这样做的面条口感更加细腻;

2、做扯面,直接扯面条当然是不对的,多加1个步骤,便是将其切成条状,表面刷上一层油松弛一会,这个过程可以让面条变得更为柔韧,扯面的时候不费劲,而且还易于成型;

3、煮面条的时候,开水下锅,并且可以加上一点点食盐,可以防止面条粘连在一起。

掌握好技巧,扯面劲道爽滑口感好,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片