蒸酿丝瓜的做法步骤图 清香还健康

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图片[1]-蒸酿丝瓜的做法步骤图 清香还健康-起舞食谱网

 

丝瓜的做法:

备用食材:丝瓜1根,猪肉末100克,香油少许,胡萝卜1小姐,香葱2根,生抽1勺,蒸鱼豉油少许;

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制作过程:第一步,丝瓜一根,将其清洗干净,去掉丝瓜的两头,然后将丝瓜切成长短一致的小段,丝瓜段的中间部分用勺子挖出来,留给塞肉馅的空间;

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第二步,按照这个方法处理好,猪肉一块将其剁成细细的肉末,胡萝卜一小节擦成细细的丝,同样将其剁成碎末,葱姜准备出适量,同样将其切成末用;

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第三步,生粉少许加上一点点水调开,加入在肉馅中,搅拌均匀后,放入胡萝卜末和葱姜末,同时加上生抽、香油、食盐,搅拌均匀,馅便做好了;

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第四步,将拌好的猪肉馅塞入在丝瓜段中,依次做好所有的,将丝瓜段摆放在一个盘子中,锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入丝瓜段开始蒸;

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第五步,大火蒸制10分钟的时间,将丝瓜肉蒸熟后,便可关火盛出,浇上蒸鱼豉油,撒上点葱花点缀便可出锅。

小编总结:丝瓜作为当季的蔬菜,其价格非常实惠,适当吃是非常有好处的,尤其是在进入三伏天后多吃丝瓜,对于清凉、活血等等都有好的帮助,家里的大人和小孩都可放心吃丝瓜,补充维生素C又补水,丝瓜和肉馅搭配做的这道菜口感非常美味,而且荤素的搭配,整体价值也会特别高,这道菜的做法非常简单,塞肉、蒸制便可,清香多汁口感佳,这道菜我每次蒸10分钟的时间便可出锅,好吃好做,价值丰富,而且还可起到一定的解暑功效,喜欢的别错过了学习。

1、丝瓜段的芯记得要挖出,这样更方面塞入肉,丝瓜芯可以加入在肉馅中,亦可留下来单独烹饪,不会造成浪费,丝瓜皮可以全部削去,亦可只去掉比较老的部分;

2、猪肉馅可以根据个人的喜好搭配点蔬菜,这样吃着更加健康,调味料可以根据个人的口味来定,猪肉馅去腥的时候最好别用料酒,用葱姜效果会更加好;

3、蒸丝瓜记得要开水上锅,大火蒸制,一般用10分钟便可,当然了具体的时间还需要根据实际的情况来定,最后蒸好盘子中的汤汁倒入在锅中加上点淀粉水煮开,浇在丝瓜上,看上去更加靓丽。

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