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滋补又养颜的黑米银耳羹的做法 女人常喝美丽自来

来源:未知  2019-09-11 10:54
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滋补又养颜的黑米银耳羹的做法 女人常喝美丽自来

银耳和枸杞都是营养丰富的滋补品,尤其对于女性朋友且具有美容养颜的功效,温补也不会上火,更适合长期食用。

银耳枸杞羹会经常做,这次为了丰富口感和营养,我配了一些黑米,感觉效果还不错!煮出来的汤汁更加浓稠,香味也尤为浓郁。银耳粘糯,入口即化,黑米香滑适口且有嚼头,枸杞虽然不多,但也起到了养生的功效。

滋补又养颜的黑米银耳羹的做法 女人常喝美丽自来

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黑米银耳羹的做法:

食材:银耳 5g、黑米 40g、枸杞 5g、冰糖 30g、水 600g

制作步骤:

滋补又养颜的黑米银耳羹的做法 女人常喝美丽自来

1、备好所需食材

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2、将银耳浸泡于清水中约30分钟

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3、黑米淘洗干净后,用清水浸泡30分钟

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4、将泡发好的银耳撕成小朵

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5、枸杞洗净控干水分备用

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6、将银耳、黑米、冰糖一起放入电饭煲锅内

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7、倒入600g清水

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8、选择到煮粥,开始烹饪

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9、提前15分钟放入枸杞,煮至程序结束即可

小贴士

冰糖的量要根据自己喜欢来放

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