域名记忆:75谐音:请我,ci同吃

请我吃网

你的位置 : 主页 > 家常菜谱 > 水产类菜谱 >

虾皮炒白菜 孕妇老人要常吃

来源:未知  2019-05-17 01:00
点击:

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,特别适合中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用。 然而,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。所以,这道菜不仅简单又鲜美,而且营养也是相当丰富。

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

【虾皮炒白菜】

食材:大白菜 350g、小虾皮 10g、油、盐 1g

制作步骤

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

1、备好所需食材

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

2、白菜洗净切丝

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

3、锅中倒入适量油,油温3成热时放入虾皮煸炒至微黄

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

4、倒入白菜丝,大火翻炒

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

5、炒至变软,放入少许盐炒匀即可

小贴士

1、虾皮本身含有盐份,所以盐不能多放

2、大白菜很容易熟,下锅后一定要大火炒,时间也不宜过长,否则出水过多影响口感

虾皮炒白菜  孕妇老人要常吃

打印

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 网红流心甜品做法秘密大公开

    网红流心甜品做法

    流心甜品总是对我有一种谜一般的吸引力, 确确实实的溏心,缓缓的流出来 ,芝士、黄油和稀

  • 卤猪肝这样做没腥味还好吃

    卤猪肝这样做没腥

    猪肝的营养丰富,铁元素含量较高,所以被公认为补血佳品。猪肝我家虽然不是经常吃,但一

  • 做月饼,放点这东西特别香,比蛋黄酥好吃十倍

    做月饼,放点这东

    每年的中秋节,会有很多人做蛋黄酥,都说好吃,但我并不喜欢,因为咸蛋黄无论怎么处理都

热门食谱

推荐文章