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油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

来源:未知  2019-03-04 08:00
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油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

现在是秋天了,也是各类瓜果成熟的季节,所以,现在食用南瓜正当时。

南瓜全身都是宝,营养价值很高,具有降糖降压、排毒养颜、强健身体、健脾和胃等功效。还可以有效的防治糖尿病、降低血糖、提高机体免疫力功能。经常食用可以预防和治愈很多疾病,对我们身体健康大有好处。

今天做的这道油焖南瓜好做又好吃,不用一滴水,半煎半焖,这样做出来的南瓜没有多余的水分,味道格外的香甜,口感也更加软糯可口,非常好吃。

油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

【油焖南瓜】

食材:南瓜 350g、葱花 3g、油、盐 1g、生抽 2g

制作步骤

油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

1、南瓜去皮切块(不要太厚)

油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

2、锅中倒油,油热后放入南瓜,小火煸炒片刻,盖上盖焖一会,期间要时常翻炒,以免糊锅

油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

3、煎到南瓜软烂,放入生抽和盐炒匀

油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

4、最后放入葱花炒匀即可

小贴士

油焖的时候一定要小火,否则会糊锅

油焖南瓜 好吃又简单的做法,几分钟就就上桌

 

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