域名记忆:75谐音:请我,ci同吃

请我吃网

你的位置 : 主页 > 家常菜谱 > 素食食谱 >

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

来源:未知  2019-05-05 01:00
点击:

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

秋冬季节正是芋头上市的时候,这个时候的芋头又香又糯最好吃。芋头虽然看上去丑丑的样子,但它的营养价值却十分丰富,经常食用能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜,乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

豆腐是我们一年四季都可以吃到的食材,既营养还便宜,无论是炖汤还是烧,都十分美味,我和家人都特别喜欢。今天我用它和芋头一起烧,再加点豆瓣酱来提味,别提有多好吃了。豆腐鲜嫩滑口,芋头软糯香甜,烧得也十分入味,是一道不错的下饭菜。

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

【芋头烧豆腐】

食材:豆腐 1块、芋头 150g、姜 3g、香葱 1根、油、盐 少许、郫县豆瓣酱 1勺、生抽 5g、玉米淀粉 2g

制作步骤

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

1、准备好所需食材

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

2、姜切末,香葱切成葱花

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

3、玉米淀粉里倒入适量水搅拌均匀

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

4、豆腐切小块

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

5、芋头煮到用筷子能轻松扎透,然后去皮切块

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

6、起油锅,油烧3成热放入豆瓣酱,小火炒出红油

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

7、放入葱花和姜末炒香

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

8、放入生抽和盐炒匀

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

9、放入豆腐和芋头轻轻炒匀后,倒入适量热水,盖上盖中小火煮几分钟

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

10、然后慢慢倒入水淀粉收汁收到浓稠即可

小贴士

芋头熟的慢,所以最好先煮熟了再和豆腐一起烧,芋头煮熟后也去皮也方便

芋头烧豆腐做法 多吃可以黑发增强免疫力

 

打印

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 网红流心甜品做法秘密大公开

    网红流心甜品做法

    流心甜品总是对我有一种谜一般的吸引力, 确确实实的溏心,缓缓的流出来 ,芝士、黄油和稀

  • 卤猪肝这样做没腥味还好吃

    卤猪肝这样做没腥

    猪肝的营养丰富,铁元素含量较高,所以被公认为补血佳品。猪肝我家虽然不是经常吃,但一

  • 做月饼,放点这东西特别香,比蛋黄酥好吃十倍

    做月饼,放点这东

    每年的中秋节,会有很多人做蛋黄酥,都说好吃,但我并不喜欢,因为咸蛋黄无论怎么处理都

热门食谱

推荐文章