黄瓜炒木耳做法步骤图 多吃能清理肠子毒素 还减肥

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大家好,欢迎来到名门私厨,今天给大家带来一道“黄瓜木耳”的做法,非常简单 喜欢的可以关注我们 菜谱每天都有更新 谢谢。

木耳是家庭中比较常见的食材,这道菜一定要常吃,可以清除肚子中的油脂,木耳可以把人体消化排出来的杂质都吸进来,然后一起排出体外,这样就可以起到了清肠的作用,木耳的做法有很多,凉拌、炒着吃都可以,我今天用的旱黄瓜来炒,味道比较清香,吃起来有淡淡的黄瓜香气,这个菜的做法很简单,适合厨房新手来做,基本没什么难度。今天小编就和大家来分享这道黄瓜挂木耳的方法,有没看懂的小伙伴记得留言给小编,小编看见了会及时回复的。


食材

主料

泡发木耳50克、旱黄瓜1根

配料

盐5克、红辣椒10克、大蒜1头、生抽10毫升、


做法

1、旱黄瓜洗净后,一刀切两半,再切成薄片装盘备用。

图片[1]-黄瓜炒木耳做法步骤图 多吃能清理肠子毒素 还减肥-起舞食谱网

2、泡发好的木耳去掉根部,切刀成小块,装盘备用。

图片[2]-黄瓜炒木耳做法步骤图 多吃能清理肠子毒素 还减肥-起舞食谱网

3、红辣椒洗净切成段、大蒜去皮成蒜末。

图片[3]-黄瓜炒木耳做法步骤图 多吃能清理肠子毒素 还减肥-起舞食谱网

4、锅中加入少许食用油,油温5成热的时候,下入辣椒段、蒜末、小火煸炒出香味。

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5、锅中炒出香味后,加入木耳、黄瓜片、大火翻炒均匀。

图片[5]-黄瓜炒木耳做法步骤图 多吃能清理肠子毒素 还减肥-起舞食谱网

6、黄瓜炒微软后,加入盐5克、生抽10毫升、翻炒几下,就可以出锅了,这样一道既好吃又简单的黄瓜炒木耳就做好了,小伙伴们学会了吗。

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小编贴士

1、木耳用温水要泡发30分钟以上,这样才能全部泡发开。

2、炒木耳的时候,要用大火快速翻炒,这样吃的时候才有爆香味。

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