孜然烤山药豆的做法步骤图 营养滋补

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-孜然烤山药豆的做法步骤图 营养滋补-起舞食谱网

 

山药豆的做法:

备用食材:山药豆500克,色拉油10毫升,熟芝麻1勺、熟花生一勺、苏子少许,孜然粒少许;

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制作过程:第一步,山药豆准备出适量,将其清洗干净,加上没过山药豆的清水,煮15分钟,待将山药豆煮熟了就可以捞出,尝一下,软了就可以了;

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第二步,煮好的山药豆控水后,晾一会,加上植物油拌均匀,熟芝麻、熟花生、苏籽和孜然粒等分别准备出少许,将其磨成粉混合在一起;

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第三步,再准备点食盐、辣椒粉、芝麻粒、少许白糖和少许的鸡粉,混合在一起即成烧烤料,当然了觉得麻烦可以买现成的,将烧烤料取2勺也放入山药豆中,拌均匀了用;

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第四步,拌好的山药豆铺在一张锡纸上面,锡纸摆放在烤盘中,烤箱预热200度,将放上山药豆的烤盘放入烤箱开始烘烤,差不多10分钟的时间;

图片[6]-孜然烤山药豆的做法步骤图 营养滋补-起舞食谱网

 

第五步,山药豆就可以出炉了,可以根据个人喜欢的口味来决定烤的时间,山药豆出炉后还可撒上点孜然粉吃。

小编总结:山药豆可以说是山药的缩小版,其虽说个头小,但价值却还是很丰富的,而且山药豆凭借其外观,得到了更多人的喜欢,在冷天进补,我遇到山药豆从不还价,一买就是10斤,尤其是喜欢将其烤着吃,加上点烧烤料,烤好的山药豆吃着别提有多香了,家里的烤箱别再闲置了,拿出来做烤山药豆吃,当作小零食或者是下酒菜都行,一口一口吃的根本停不下来,我每次做的山药豆,家里的大人和小孩都吃得非常开心。

1、山药豆记得要煮熟了再烤,如果生的直接入烤箱,山药豆的水分蒸发太多,很容易变得发干,影响口感,因此需要先煮熟了,煮山药豆,差不多15分钟就可以了,具体的还需要尝一下再决定是否还要继续煮;

2、煮熟的山药豆先拌上食用油,再加上烧烤料,烤好的山药豆吃着更香,烧烤料可以买现成的,也可以自己调配,其中孜然粒是不可少的,不然口感会受到很大的影响,辣椒粉可以按照个人能接受的辣度来定;

3、烤山药豆,需要按照自家烤箱的实际情况来定,尽可能保证温度不要太高了,不然很容易就会烤糊。

如果你也认为山药豆用烧烤的方法做还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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