蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康

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图片[1]-蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康-起舞食谱网

 

芹菜叶子的做法:

备用食材:芹菜叶子100克,面粉3勺,食盐少许,玉米面2勺,生抽10克,醋5克,大蒜4瓣,白砂糖少许,香油少许;

图片[2]-蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康-起舞食谱网

 

制作过程:第一步,芹菜叶子准备出适量,将其用清水仔细冲洗干净后,将其放在篦子上面,控一控其中的水分,待芹菜叶子变得8成干的时候,即可放入一个大碗中;

图片[3]-蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康-起舞食谱网

 

第二步,面粉和玉米面事先混合在一起,将其用筛网过滤一遍,先在盛有芹菜叶子的容器中加上点食用油,用筷子搅拌均匀,然后再放入混合好的面粉;

图片[4]-蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康-起舞食谱网

 

第三步,同时根据个人的口味加上点食盐调味,用手将其充分抓拌均匀,使得芹菜叶子上可以充分粘裹上面粉,掌握不好粉的量可以分次少许慢慢加;

图片[5]-蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康-起舞食谱网

 

第四步,锅中添上水,隔水放入芹菜叶子开始蒸,差不多5分钟的时间即可,在蒸菜的过程中,大蒜剥皮后捣成蒜泥,放入一个碗中;

图片[6]-蒸芹菜叶子的做法步骤图 少油更健康-起舞食谱网

 

第五步,加上点食盐、生抽、醋、白砂糖和香油,再放入辣椒油,混合搅拌均匀,浇在蒸熟的芹菜叶子上便可享用。

小编总结:芹菜杆的价值非常丰富,且口感比较美味,而人们往往会忽略芹菜叶子,总是将其摘下来扔掉,其实这才是浪费了好食材,芹菜叶子的价值并不输于芹菜杆,而且芹菜叶可以经受的烹饪同样很多,炒菜、蒸菜亦或是做鸡蛋饼都是不错的选择,当然了个人更加偏爱蒸菜,用芹菜叶子做的蒸菜松软清香口感好的没话说,对于很多人会出现的蒸菜容易坨块的问题,将其中的技巧掌握好,学会了蒸制的方法,便可很好解决这个问题。

1、芹菜叶子清洗干净后需要控一控水分,别太干了,否则容易粘锅更多的面粉,则会出现坨块的情况,差不多晾至八成干,也就是稍微有点湿软的状态就可以了;

2、芹菜叶子别直接粘裹面粉,先加上点食用油拌好,芹菜叶子会更加的蓬松,在其表面形成一层油膜,便不会粘裹太多的面粉,经过蒸制也不会出现坨块的情况;

3、芹菜叶子非常容易熟,所以蒸的时间别太长了,蒸的太过了口感就不好了,出锅的芹菜你会发现一抖就会散开了。

学会蒸制的方法,蒸菜清香松软不坨块,少油更健康,如果你认为蒸菜的这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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