冬瓜丸子汤的做法 有荤有素营养搭配 还好喝

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冬瓜丸子汤的做法:

备用食材:冬瓜250克,猪肉200克,蛋清1个,香葱2根,玉米淀粉1勺,老抽少许,食盐少许;

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制作过程:第一步,猪肉一块将其用清水冲洗干净,然后将猪肉剁成细细的肉泥,放入一个大碗中,香葱2根,摘去根蒂后清洗干净,控水,香葱切成葱花;

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第二步,将葱花放入猪肉泥中,加上点食盐、老抽、玉米淀粉,再磕入一个鸡蛋清,朝着一个方向将其搅打上劲,静置10分钟,肉馅做好待用,接下来准备一块冬瓜;

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第三步,冬瓜去皮去瓤,切成稍微薄一点的片,在锅中添上水,冷水放入冬瓜片,煮差不多5分钟的时间,将猪肉馅再次搅拌下,用手抓起一小团肉馅;

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第四步,用手掌握紧后,再从虎口处挤出,小丸子便做好了,直接下入锅中煮,按照这个方法依次将所有的馅料处理好,慢慢地丸子便会煮至全部浮起在锅面;

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第五步,这个时候根据个人的口味加上点食盐调味,再放入一小把虾皮,继续再煮3分钟,便可关火出锅。

小编总结:冬瓜虽说是素菜,但其价值很高,而且还是属于夏天正当时的蔬菜,适当吃冬瓜对于清热解暑、补水等等都有很好的帮助,而猪肉作为我们日常饮食中常会用到的食材,其价值相信也不用多说了,进入7月份后,我便隔三差五会给家人做一次冬瓜丸子汤,让家人在享受美味的同时,还可充分吸收其中的价值,这份汤因为有了虾皮的加入,还能起到一定的补钙作用,有小孩的家庭更是别错过了,对于促进孩子的发育有好的帮助,这款成本低、口感好、做法还简单的汤,别错过了学习。

1、猪肉别太瘦了,选择三肥七瘦的,做的丸子会更加软嫩好吃,肉馅中加入的调味料可以根据个人的口味搭配,蛋清的加入是为了让肉馅更加嫩滑,所以这一点是不可少的;

2、想要肉丸子紧致不松散,拌馅的时候注意要朝着一个方向不停搅打,让肉馅上劲了,便会很好粘合在一起,另外做丸子的时候,从虎口处挤出,也是为了让丸子更加圆滑并且紧致;

3、煮丸子需要保证在开水锅的状态下锅,注意用勺子的背部轻轻搅拌,保证丸子的完整性,具体的煮制时间需要根据实际的情况来定,将丸子煮熟便可。

如果你认为这款冬瓜丸子汤的做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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