土豆番茄肥牛浓汤做法步骤图

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-土豆番茄肥牛浓汤做法步骤图-起舞食谱网

 

秋天,这菜再贵也要吃,用番茄和它一起煮,营养极高对身体好!

现在很多朝九晚六的上班族,每天都奔忙在工作岗位上,忙碌了一天收工后拖着疲疲惫身躯回家,还要忙前忙后想着做饭的时候,那真是大鱼大肉吃着都不香了。加上现在天气闷热的原因,大多数人的胃口总是欠佳,吃什么好像都没多大欲望,在这种情况下,油腻荤腥明显没那么奏效,最适合的莫过于给自己来一碗简单快手又酸爽开胃的汤水,唤醒一下食欲不振的胃口,不仅酸爽解腻,而且省时又不费力。

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要说什么汤水最是酸甜开胃?那当然肯定是少不了番茄了,维生素丰富,做法又百搭,用来煮浓汤更是诱惑力十足!土豆番茄肥牛浓汤是光顾我家餐桌最多的汤水之一,要是家人吃饭不起劲,有了它准保下饭香,汤汁还能拌饭吃!绵软的土豆,吸饱了汤汁,软嫩的肥牛,酸甜的番茄,这搭配也太棒了,营养丰富,口感美味!浓郁鲜香,酸甜又开胃,汤汁喝起来简直无敌过瘾,好喝到一滴汤汁都不剩!赶紧来试试,一道让你想要舔盘子的土豆番茄肥牛浓汤!

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【土豆番茄肥牛浓汤】

食材:

土豆1个、肥牛200克、番茄3个、葱、蒜

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做法:

1、 土豆切小丁用水浸泡备用,一个番茄去皮切小丁。

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2、2个番茄切成小块,放入臻米迷你破壁机中,加少许清水打成番茄汁备用,这款多功能迷你破壁机真不错,可以做豆浆,米糊,婴儿辅食,代餐膳食,400毫升容量,满足日常所需,一键自动清洗,可分体清洁无死角,实用又好用。

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3、水开放肥牛焯水备用。

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4、锅中放少许油,放入蒜末爆香,加入番茄炒软。

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5、加入土豆炒1分钟。

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6、倒入番茄汁,转中小火煮分钟。

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7、土豆变软后加入1勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖,少许盐调味。

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8、最后倒入肥牛煮1分钟,撒上葱花即可。

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控制体重,每天一道减脂餐!今天分享营养饱腹土豆番茄肥牛浓汤,酸甜开胃,大口吃肉不长胖,土豆软糯巨好吃,快来学呀!

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以上是米妈做【土豆番茄肥牛浓汤】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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