隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
孕育生命是一件幸福的事，但是如果生出的宝宝是畸形那就太不美满了，那么孕妇在怀孕的时候要怎么做才能避免生出畸形宝宝？
杨瑞青大夫今天要和大家分享一下这方面的知识，目的是帮助各位备用或已孕的妈妈避免或减少胎儿畸形的可能性。优生优育是国家的政策，也是所有家庭的希望，更是我们妇产科医生的责任。我国先天残疾儿童总数高达80～120万，占我国出生人口总数的4%～6%。因此为了要避免或减少胎儿畸形的可能性，大家有必要了解胎儿畸形的原因，并积极的进行预防、处理。
一、孕妇预防胎儿畸形，先从营养开始，三大营养要素要跟上
1、防胎儿畸形之补叶酸
孕妇在怀孕的过程中需要补充叶酸，如果胎儿的叶酸摄入不足，将会导致胎儿神经畸形，这是直接影响到胎儿的智力发育的。另外在选择叶酸的时候，叶酸能够提高胎儿的免疫能力，想要预防畸形，就要让准妈妈在怀孕期间补充叶酸。
2、防胎儿畸形之补钙
备孕或怀孕中，需要选择一些补钙产品为孕妇补钙。否则胎儿的钙补充量不足，就会导致胎儿的骨头发育畸形。这样的悲剧我们是可以避免的，我们需要从补钙这一方面开始，多多吃骨头汤，既好喝也补钙，很不错的选择。
3、防胎儿畸形之补蛋白质
孕妇在选择食物的时候，要注意对于食物蛋白质含量进行要求。补充足够的蛋白质有助于宝宝的发育更加完善，预防胎儿的畸形是我们的目的。
二、怀孕，良好的环境也能避免胎儿畸形
在备孕或怀胎期，有的人因职业原因或居住环境不好，也有可能导致胎儿畸形。如今我们的生活环境有很多不可预测的污染和危害，对于孕妇来说放射线和化学剂的危害是最大的。放射线早孕期胎儿吸收的放射线剂量超过5rad时，胎儿畸形的风险会明显增加;化学剂某些药物可导致胎儿畸形，尤其是在早孕期使用时，因此妊娠期用药应在医生指导下合理用药。另外重金属(汞、铅等)增加胎儿畸形的风险。所以比如孕妇有从事化工生产、或染料、试剂研究等有化学污染的工作，一定要注意，别外，有的孕妇如果居住在这方面的工厂附近也要注意，或有的人家里刚装修完不久就住进去，这样对怀孕非常不利。
三、怀孕妇，当心一些药物导致胎儿畸形
药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里，胎儿各器官都开始发育，如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰，就会造成胎儿器官畸形。一个时期内用一种药物可引起多个器官畸形，也可能多种药物共同导致一种畸形，所以孕妇用药一定要遵循以下原则：
①必须有明确指征，避免不必要的用药。②不自行用药，必须在医生指导下用药。③能用一种药物就不要用两种或多种药物。④用疗效肯定的老药，不使用对胎儿有无不良反应尚不确定的新药。⑤能用小剂量的，就不用大剂量。⑥严格掌握药物剂量和持续时间，能停药就及时停药。⑦如果病情允许，妊娠早期尽量不用药，推迟到妊娠中期。⑧如果病情特殊，必须在妊娠早期使用对胎儿有害的药物，则需要考虑终止妊娠。
四、怀孕体重要合理，过胖当心高血糖造成胎儿畸形
有些孕妇为了怀孕不懂得合理营养而过于大补，造成体重迅速增长过于肥胖，而肥胖是糖尿病的主要原因之一，这样就容易发生孕前糖尿病或怀孕里的妊娠糖尿病，如果孕妇血糖高且早孕期血糖控制差，可增加胎儿畸形的风险，主要是先天性心脏病、神经管畸形、唇腭裂等。
五、哪些女性要当心胎儿畸形？
1、 孕早期发生高热的妇女
怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。
2、爱接近猫狗的孕妇
很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。
3、每天浓妆艳抹的女性
据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
4、孕期精神紧张的女性
人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
5、饮酒的女性
孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险；每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。
6、吃了霉菌素食物的女性
杨瑞青大夫指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎
六、女性如何预防胎儿畸形
杨瑞青大夫指出，要避免生育畸形儿，就要从畸形儿产生根源的内因与外因着手：
1、外因主要来自环境影响。孕早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，因此孕早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。
2、孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋。此外，四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以妊娠期用药应在医生指导下合理使用。不仅如此，准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。
3、孕妇病毒感染也是导致畸形儿的原因之一，常见的是孕早期母亲患流感、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒感染，可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。
4、畸形儿产生的内因主要来自遗传因素，这是由来自父母亲的遗传物质的异常而造成的。人体内的遗传物质存在于细胞核内的染色体上。通常染色体是稳定的，但在日常生活中一些不良因素的影响下(如放射线、药物、疾病，被污染的水、空气等)，染色体的数目、结构可发生异常，而染色体上的一个或多个基因(决定遗传性状的功能单位)发生了突变，则可造成畸胎。
5、近亲结婚也易致畸。某些遗传性疾病，致病基因是隐性的，只有当夫妇双方都携带这种隐性基因且结合时，后代才明显发病。亲结婚的夫妇，由于他们的基因来自同一祖先，双方携带有相同致病基因的可能性明显大于一般群体，子女中某些遗传性疾病的发病率就远远高于非近亲结婚者所生的孩子，因此近亲之间应禁止通婚。
6、要做好产前检查和遗传咨询；凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕4～6个月时，都应进行产前检查和遗传咨询，并进行相关的产前诊断。年龄在35岁以上的孕妇。因卵子老化，染色体容易发生突变，产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。
七、预防胎儿畸形，以下营养很重要， 这样：
1、含叶酸丰富的食物
叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。
代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。
2、含铁丰富的食物
宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。
代表食物：动物的内脏如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。
小贴士：植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能靠这些来补铁。蔬菜中菠菜的铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的良好选择。
3、含钙丰富的食物
钙是胎儿骨骼发育“密码”，是人体骨头、牙齿的重要组成部分。胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。
代表食物：奶类（包括酸奶、奶粉、奶酪）、豆制品、海产品等。
小贴士：骨头或骨头汤中，钙是以羟磷酸钙形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的用处。但是，妈咪也不能盲目补钙，若补钙过多，容易使新生宝宝患上高钙上血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、主动脉缩窄等畸形。
4、含蛋白质丰富的食物
蛋白质是人体结构中的“主角”，是构成宝宝机体的重要成分。特别是对于孕反应剧烈的准妈妈，需要特殊补充。一般正常孕妇每天都能吃到足量的蛋白质。尤其是在孕早期宝宝还很小，母体对于蛋白质的需求并不明显增加，因此不需特殊补充。到孕晚期，你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要。
代表食物：奶类、蛋类、鱼虾禽肉等荤菜、豆类及其制品、粮谷类、蔬菜。
杨瑞青大夫温馨提示
优生优育生在预防，除了注意以上导致胎儿畸形的因素外，在备孕前一定要咨询妇产科医生，妇女怀孕后应立即建立围产保健卡，定期检查，这样能早期发现畸形胎儿，可随时终止妊娠。此外，如果想要孩子，要提前做好充分准备，应在男女双方身体处于最佳状态时怀孕，不要盲目怀孕。
