琥珀核桃的做法 孩子学习压力大 要多吃 补脑益智 增强记忆力

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中国人有“以形补形“的传统,于是吃核桃能补脑的说法就流传了开来,小孩多吃可益智,长者多吃可防记忆力衰退。核桃中n-3脂肪酸含量丰富,对大脑健康确有好处。核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。每百克含蛋白质15~20克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。所以多吃核桃对人体是有很多好处哦。不过有的人不喜欢核桃的味道,这里就来为大家介绍一个可以让你对核桃爱不释手的吃法,那就是做成琥珀核桃,口味香脆甜。那这里就为大家介绍一下有关琥珀核桃的做法。

一.琥珀核桃材料:核桃仁200g,冰糖25g,蜂蜜15g,清水120g,油适量,白芝麻适量。

二.琥珀核桃的做法:

(1).首先在锅里放入适量的清水,然后把核桃仁倒进去,开火煮。

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(2).等到水的颜色变成棕色了,有淡淡的香味飘出来就差不多了,捞出来,然后用凉水冲洗一下,沥干备用。

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(3).开始来准备糖浆了,锅洗干净,把冰糖放进锅里,再放入适量的水,等水开了后放入蜂蜜一起开小火熬。

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(4).千万别心急,小火慢慢熬,不能大火直接上,很容易就糊了,直到熬出黏黏稠稠的密集小泡泡出来就可以了。

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(5).这时候把核桃倒进去,轻轻搅拌,让核桃裹满糖汁,再稍微收干些就可以出锅了。

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(6).另外用一个锅,倒进去适量的油,尽量多点,把油烧到四五成热的时候,把刚做好的核桃倒进去,慢慢的把核桃炸至稍微变色

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(7).到核桃炸到稍微变色,然后开大火猛炸5秒钟的样子捞出沥油。

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(8).把沥干油的核桃放平,趁热撒上白芝麻,然后放凉就可以吃了。

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(9).美味的琥珀核桃就做好了。

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小贴士:

1.油炸的时候先小火,后大火,不能炸太脆,不然后面余温会让核桃有焦味,等差不多就捞起来,凉了后就脆脆的了。

2.熬糖浆的时候,小气泡出现密集了就要赶紧把核桃倒进去,不然糖会熬老了。

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