隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
“逆生长”的女人，大多都会坚持喝它，每天1碗，美容养颜又养胃！
相比容貌来说，女我会更在意些，都希望自己可以“逆生长”，看起来永远年轻、漂亮，那些看起来比实际年龄还要年轻的女人，大多数都会坚持喝它，就是我们很熟悉的小米藜麦粥，说起小米，大家都再熟悉不过了，有着黄金米之称，其营养价值非常高，尤其女人坐月子都喜欢喝它来补充营养，还有孩子补充脑力，老人补体质都是非常不错的选择，在小米的基础上再加入藜麦，藜麦的同样很丰富，富含多种维生素，经常饮用，每天来上1碗，可以起到美容养颜还能养胃的作用呢。
下面就同大家一起来分享一下具体制作方法吧，整个操作过程也非常简单，即使你是厨房小白，也可以轻松搞定，喜欢的小伙伴们不妨一起来动手做起来吧，而且自己做得更健康卫生，吃得也更美味，学会再也不用出去买着吃了，特别是看着家人吃的特别开心，自己的满足感也是超级爆棚。
【藜麦小米粥】
食材用料：小米60克、糯米10克、藜麦10克、胚芽3克、水1800克
制作过程：
1、首先我们先将所需的所有食材全部都准备好，食材也非常简单，操作也很容易，如图所示。
2、将上述所准备好的食材全部都混合在一起，先用清水稍微清洗一下，再用清水浸泡一下，浸泡时间久点，熬制时间可以短些，效果也会更好，如图所示。
3、锅中倒入水，先将其大火烧开，如图所示。
4、在烧开水的锅中，将浸泡好的食材倒入烧开的热水中，如图所示。
5、将上述倒入的食材搅拌均匀后，再倒入胚芽，没有的话，直接忽略掉即可，如图所示。
6、开中火进行搅拌均匀，继续熬制20-25分钟左右，期间最好分次进行搅拌，如图所示。
7、这样小米藜麦粥就制作好了，已经金黄软糯了，如图所示。
8、来看看状态，飘着清淡的小米香味，装碗可以开喝了，非常养颜的哟。
【小贴士】：
1、建议最好是用砂锅来熬制，没有的话，那就普通锅来操作即可，用砂锅做出来的粥，米香味更好喝。
2、一定要等锅中水开后，再倒入所有杂粮，期间进行搅拌来熬制，具体时间根据小米的状态来灵活操作。
