夏天 我常给家人吃的菜 不放肉也特鲜 清香爽口 清热还消暑

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,白玉菇1小把,葱1根;

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制作过程:第一步,丝瓜一根将其清洗干净后削去皮,然后将丝瓜切成滚刀块,白玉菇准备一小把,摘去根蒂后,将其清洗干净,稍微切一下即可;

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第二步,香葱一根将其摘洗干净后,切成葱花,生姜一小块切成末用即可,一个干净的小碗中,磕入2个鸡蛋,加上少许的食盐和料酒,将其打散成液;

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第三步,炒锅中添上油,待将油烧热后,淋入鸡蛋液,将其煎成鸡蛋饼,然后铲成块盛出待用,重新给锅中添油,放入生姜末,煸炒出其中的香味;

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第四步,然后将白玉菇放入锅中煸炒一会,再放入切好的丝瓜块,小火继续翻炒一会,将其炒至微微发软的状态,在其中加入一碗开水,待将水再次煮开后;

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第五步,放入事先炒熟的鸡蛋,同时加上点食盐调味,再稍微煮一会,即可关火,滴入少许的香油,撒上点葱花做点缀即可出锅。

小编总结:丝瓜作为夏天的一种应季蔬菜,其对于清热、消暑、补维C等都有很好的帮助,而且丝瓜可以经受的烹饪方法还比较多,大家完全可以根据个人的喜好选择不同烹饪,丝瓜鸡蛋汤、红烧丝瓜、蒜蓉蒸丝瓜等都是非常经典的做法,在夏天宁愿少吃肉也要吃丝瓜,这道汤中没有放肉但也特别鲜,清香爽口味道特别棒,夏天当然不能错过吃,学会了丝瓜的这个做法,以后想吃了随手就能做,丝瓜、菌菇和鸡蛋简单做搭配,相信你的家人也会非常喜欢吃。

1、白玉菇可以换成其他个人喜欢的菌菇,金针菇、海鲜菇等都可以,因为这些食材本身便非常鲜,所以大家无需添加过多的调味料,食材自身的味道便也非常好;

2、鸡蛋液中加上少许的料酒是为了帮助去除其中的腥味,当然了不介意的也可以不放,摊鸡蛋皮的时候热油下锅,这样鸡蛋会更加香,炖汤的时候放入一个煎鸡蛋,可以使得汤发白;

3、事先将食材煸炒一下,可以逼出其中的香味,口感更加,煮汤的时候加开水即可,减少煮的时间,防止食材的营养价值流失,而且整体的味道也会特别好。

丝瓜菌菇鸡蛋汤,好吃好做还营养,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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