人称“动物中的人参” 8块钱一斤 烤着吃特香 比鸡蛋营养高

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香菇烤鹌鹑蛋的做法:

备用食材:鹌鹑蛋8个,香菇8个,食盐少许,香葱1根,胡椒粉少许;

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制作过程:第一步,首先准备出所有的食材,鹌鹑蛋和香菇的量可以对应就可以,没有固定的量,香菇最好选择碗比较大的,将其放入淡盐水中浸泡一会,然后小心将香菇的表面搓洗干净;

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第二步,然后用剪刀将香菇的根蒂剪去,用厨房纸巾将香菇的水分吸干,准备一个烤盘,将香菇摆放在其中,在香菇的表面撒上点胡椒粉,放入烤箱烘烤8分钟;

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第三步,待时间差不多后,将香菇从烤箱中取出来,同时准备出适量的鹌鹑蛋,将鹌鹑蛋的外壳清洗干净,然后将鹌鹑蛋敲破后放入在香菇的碗中,每个香菇一个鹌鹑蛋即可;

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第四步,按照这个方法依次处理好所有的之后,将香菇鹌鹑蛋放入在烤盘中,烘烤8分钟,在烤香菇的过程中,香葱准备出,摘洗干净后,控干其中的水分,将其切成葱花;

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第五步,待将香菇鹌鹑蛋烤熟后,盛出来,撒上点葱花做点缀,便可以享用了。

小编总结:鹌鹑蛋被称为是“动物中的人参”,其虽说是个头比较小,但营养价值却非常丰富,比鸡蛋还要好,鹌鹑蛋中含有的丰富营养元素,适当吃对于身体会有很好的帮助,不管是大人还是小孩都是不错的选择,鹌鹑蛋因为丰富的营养价值,有了如此的美称也是有道理可讲的,鹌鹑蛋的烹饪方法比较多,五香鹌鹑蛋、炒鹌鹑蛋都是经典做法,但与香菇搭配烤着吃是我家人特别喜欢的一种,这样做的鹌鹑蛋吃着特别香,吃一次就能让人上瘾。

烹饪小技巧:

1、香菇容易藏有杂质,而且表皮又非常嫩,所以将其事先放入淡盐水中浸泡一会,便可以很好去除表面的杂质,轻轻一撮香菇便会很干净,在去根蒂的时候注意用剪刀小心剪下,别将香菇剪破了;

2、烤香菇的时候,给盘子中刷上点油,防止粘住,注意烤香菇的时候,可以撒上点个人喜欢的调味料,口感便会特别好,差不多烤8分钟的时间就可以了,将香菇定型后更易存放鹌鹑蛋;

3、鹌鹑蛋磕入香菇碗中,别留出来了,具体的烘烤时间以及温度需要根据实际的情况来定,注意别烤糊了。

如果你认为香菇鹌鹑蛋的这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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