【清蒸鲈鱼】做法步骤图 营养丰富 美味可口

清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的传统名菜，其特点是味道清淡、肉质鲜嫩。下面我将详细介绍如何制作一道好吃的清蒸鲈鱼。

材料准备：

1. 鲈鱼一尾，重约500克；

2. 青葱、姜片各适量；

3. 红椒、青椒各适量；

4. 盐、酱油、味精、料酒、生抽、姜汁各适量；

5. 食用油适量。

制作步骤：

1. 制作鲈鱼。将鲈鱼洗净，去鳞、内脏。剪除鱼鳃、鱼尾、鱼头。用开水烫约1分钟，这样可以去除鱼皮上的粘液和腥味。然后取出鲈鱼，将两面用刀轻轻切几刀，便于入味。切好的鲈鱼在裹上盐和胡椒后静置。

2. 其他蔬菜的处理。将青葱洗净切段，姜片备用。红椒、青椒洗净去蒂切丝，放在鱼皮上。

3. 腌制鲈鱼。将料酒、酱油、盐、生抽、味精、姜汁混合在一起，一并倒在鲈鱼身上，鱼头部分要多翻几次，让味道更均匀。鲈鱼在腌制的时候会出现出来的水分，不要过多地腌制。

4. 上蒸锅。将腌制好的鲈鱼放入蒸锅里，青葱、姜片铺在鱼身上，上笼大火蒸熟，约10分钟左右，然后把红椒和青椒摆在鱼上面蒸1分钟左右。

5. 热油浇灌。热锅冷油，用中火把1/2汤匙油倒入锅中，待油热后再把鱼身上的头部、腹部、背上等处轻轻洒上一些热油，这样可以让鱼皮色泽变得更漂亮，味道也更加 fragrance。

6. 沾汁调味。将剩下的酱油、味精、盐、香油混合在碗里，淋在蒸好的鱼身上并将青葱姜片撒在鱼 上。

美食小贴士：

1. 鱼大概蒸10分钟可以取出了。如果鱼大些，时间要延长。

2. 热油浇灌的时候，要把油倒在鱼的皮上，让鲈鱼皮变得更加脆嫩。

3. 蒸鲈鱼的时候水要提前烧开，鱼肉参差不齐，厚一点的地方慢慢蒸过去了薄一点的地方还没有蒸熟。

总之，清蒸鲈鱼是一道营养丰富、美味可口的传统美食，在制作过程中只需要注意选好优质的食材，恰当地腌制和烹调，就能让它成为一道完美的回味佳肴。