霜降前后碰到别手软的鱼烧一烧鲜嫩营养高纯野生吃着放心

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:500克,西红柿1个,番茄酱1勺,葱姜蒜少许,花椒粒少许,八角1个,香叶2片;

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制作过程:第一步,青鱼处理干净,剁成块,控下水,准备出葱姜,分别切成片,大蒜剥皮拍一下,炒锅中添上油,烧热后将鱼块放入锅中;

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第二步,小火煎一会,将鱼肉的两面煎至金黄的状态,先盛出来,重新给锅中加油,烧热后放入花椒粒、八角和葱姜蒜放入,小火煸炒出香味;

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第三步,然后将西红柿块放入在锅中,小火煸炒下,将其中的汁水炒出,放入少许的番茄酱,继续炒一会,根据个人的口味加上点食盐调味;

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第四步,将事先炸好的青鱼重新放回锅中,放入几片香叶,加上没过青鱼的啤酒,开始炖煮,大火煮开后,转至中火继续炖煮;

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第五步,差不多30分钟,看到汤汁变少后,稍微再收下汁,这个时候可以再根据个人口味加盐调味,收汁汤汁变得浓稠,就可以出锅了。

小编总结:青鱼的刺比较多,不易剔除,便不适合做清炖或者是清蒸等食物,而是选择将青鱼先煎炸下,再焖煮,将刺做成酥的,这样鱼肉和刺便可一起吃,家里的小朋友吃也会非常放心,这个做法有些类似鱼肉罐头的做法,我家人平常便喜欢吃罐头,那还不如自己亲手做,在霜降前后是吃青鱼的最佳时间,当然不能错过了,用这个茄汁的方法做,酸甜嫩滑口感佳,肉好吃营养还高,这纯野生的鱼肉当然不能错过了吃,特别的放心。

 

1、青鱼下锅煎的时候,注意要热油小火慢慢煎,并且待其底部煎至定型后再翻面,否则很容易将鱼肉和鱼皮划破,煎鱼的时候,油不要放太少了,否则容易会粘锅,所以将这两点要掌握好;

2、葱姜蒜的加入可以提升整体的味道,香料可以根据个人的口味来添加,番茄酱如果是自己亲手做的,可以完全代替西红柿,但如果是买的建议要少放,喜欢吃甜一点的还可以搭配点白糖;

3、焖煮青鱼,用啤酒来做,可以起到去腥提鲜效果,鱼肉的口感会更加美味,不会有腥味,时间紧迫的可以用高压锅来炖煮,所需时间会比较短,最后的汤汁也不用收的太浓了,可以用来泡饭吃。

如果你认为这道茄汁青鱼的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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