粉蒸面条菜的做法步骤图 常吃有助于润肠通便

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图片[1]-粉蒸面条菜的做法步骤图 常吃有助于润肠通便-起舞食谱网

 

面条菜的做法:

备用食材:面粉2勺,玉米面2勺,面条菜1大把,食盐少许,食用油少许;

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制作过程:第一步,首先准备出适量的面条菜,将其中的杂质以及根蒂去掉后,仔细清洗干净,在锅中添上水,待将水烧开后,滴入几滴食用油,放入面条菜焯下水;

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第二步,差不多30秒钟的时间即可将面条菜从锅中捞出,控干其中的水分,将处理好的面条菜放入在一个大碗中,先淋入一勺的食用油,用手将其抓拌均匀;

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第三步,使得每一片叶子上都能粘裹上薄薄一层油就可以了,接着再放入2勺面粉和2勺玉米面,将其混合抓拌均匀,再根据个人的口味加上食盐调味;

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第四步,在锅中添上水,隔水放入拌好的面条菜开始蒸,差不多6分钟的时间即可,在蒸制的过程中准备料汁,大蒜剥皮后切成蒜蓉,放入在一个小碗中;

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第五步,加上蚝油、味极鲜、醋和香油调味拌匀即可,待将面条菜蒸好后,即可盛出,浇上调好的料汁,便可以开始享用了。

小编总结:因为这种野菜长得像面条,所以被人们称为是面条菜,在4月份的面条菜可是要比荠菜鲜嫩多了,当然不能错过吃,面条菜中含有的营养元素比较丰富,经常吃对于润肠通便有着一定的帮助,所以家里的小朋友吃了也不用担心会积食,因为面条菜的叶子比较厚实,所以我常会选择蒸制,上锅简单一蒸清香松软口感好的没话说,这样好的野菜却被一些人当作喂猪草,真的是太可惜了,所以得知面条菜有如此多好处之后,我在每年的这个时候都不会错过吃。

1、因为面条菜的叶子比较厚实,而且不易于粘裹面粉,所以我选择将其事先焯下水,面条菜变得软一些,便会比较容易操作,但是注意焯水的时间不宜过长,差不多30秒就可以了;

2、面条菜别直接拌面粉,否则面粉裹得太多了就会影响口感,先在面条菜上裹一层食用油,不仅可以减少裹面粉,而且这样蒸的菜也会特别清香;

3、蒸面条菜的时间别太长了,蒸的太过就会影响口感的,调一碗蒜汁搭配蒸菜口感特别丰富,当然了你完全可以根据个人的口味调料汁。

对于面条菜这样的好食材,错过吃真是可惜了,如果你认为面条菜的这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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