肉末蒸豆腐的做法步骤图 老人孩子要多吃

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图片[1]-肉末蒸豆腐的做法步骤图 老人孩子要多吃-起舞食谱网

 

肉末蒸豆腐的做法:

备用食材:豆腐1块,猪肉末150克,生抽18克,蚝油25克,小米辣3个,葱1根,白糖少许;

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制作过程:第一步,老豆腐或者是卤水豆腐都行,切成小块,用清水冲洗干净,在锅中添上水,烧开后,加上一勺盐,放入豆腐块,焯下水;

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第二步,煮2分钟,捞出豆腐,控水,将处理好的豆腐块直接放入一个大碗中,葱切成末,小米辣也切好,一个碗中,加上生抽、蚝油、白糖和一点点食盐;

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第三步,搅拌均匀成料汁,五花肉切成细细的肉末,炒锅中添上少许的食用油烧热,放入五花肉末,快速翻炒至发白,将酱汁淋入,快速炒至上色;

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第四步,加入葱花煸炒一会,关火,将肉末浇在豆腐上面,在锅中添上水,肉末豆腐隔水放入锅中,待锅开后,继续蒸10分钟,将肉末豆腐蒸熟后;

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第五步,关火,出锅,撒上点小米辣和新的葱花点缀,这道菜可以上桌了。

小编总结:豆腐因为有极其丰富的价值,蛋白、钙含量不输肉,因此有着“植物肉”的美称,2块钱买一块豆腐,炒菜或者是炖菜都行,让家人吃得美味营养且健康,比总是点外卖强太多了,这道肉末蒸豆腐,经过蒸制,豆腐会吸收肉汁,咬一口满嘴香,这道菜开胃更下饭,老人和小孩都能吃,非常建议大家可以学习肉末蒸豆腐这道菜的做法,全家人都很适合吃,而且关键是这道菜的做法并不难,无需过多的技巧,轻松便可搞得定。

烹饪小技巧:

1、豆腐焯下水可以去除豆腥味,而加上点盐既能让豆腐增加韧性,还可让其有最基本的味道,豆腐可以根据个人的喜好来选择,老豆腐、嫩豆腐或者是卤水豆腐都行,因为要经过蒸制,不建议用内酯豆腐;

2、肉末最好用肥瘦相间的,口感更加软嫩,不会发柴,五花肉事先过油煸炒下,蒸好的菜口感更佳,酱汁可以自行调整,喜欢颜色深一点的可以加上点老抽,看上去更有食欲,肉末可以加上一点点水焖煮下,口感更佳;

3、肉末蒸豆腐,因为豆腐本就可以直接吃,而肉末也事先炒熟了,因此不需要蒸太长的时间,10分钟让豆腐可以吸收肉汁便可,撒上点葱绿和小米辣,有红有绿,看上去更加美观,这道菜要趁热吃,放凉了口感不好。

如果你认为这道肉末豆腐的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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