【做豆腐】做法步骤图 更香更营养 比买的好吃

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

很多人都以为,做豆腐难得很,没有专业的工具做不出来,然而我要告诉大家,做豆腐很简单,就比打豆浆多2步,无需石膏和卤水,需要的材料家家都有,做出来的豆腐味道比买的更香。不信?就快跟我学学,自己动手试一试吧。

图片[1]-【做豆腐】做法步骤图 更香更营养 比买的好吃-起舞食谱网

 

【做豆腐】

主要的食材很简单,就是干黄豆、白醋、水,是不是家家都有呀!

【做法】

第一步、准备一碗干黄豆,挑拣一下,留下完好、饱满的豆子,用清水冲洗掉表面的浮尘,再用清水浸泡一晚上。

☞小贴士:想要黄豆出浆率高,细腻无豆渣,一定要把豆子彻底泡透,至少12小时以上。

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第二步、黄豆充分泡涨后比较饱满,用手可以捏碎就可以了。把泡好的豆子倒进破壁机里,加入6倍的清水,启动机器打成细腻的豆浆。如果自带加热功能,就继续下一步;如果不带加热,要把豆浆倒进不粘锅里,用小火煮开再煮5分钟。

☞小贴士:豆浆必须彻底煮熟,才能去除有害的胰蛋白酶抑制物,不然会中毒。

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第三步、准备好白醋,只需要豆浆的1/50就行了。把煮好的豆浆倒进一个干净带盖的锅子里,晾5分钟,当温度降到85℃左右时,将白醋倒进豆浆里,用勺子搅拌2分钟,混合均匀。

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第四步、盖上盖子,等待10分钟,豆浆就变成豆腐脑了。准备好一个能漏水的模具,沥水篮就可以,先铺上一层干净的纱布,再倒入豆腐脑,然后把纱布叠紧,上面压上一个重物,砖块、哑铃都行,压出水分后豆腐就成型了。

☞小贴士:想吃嫩豆腐,压10~20分钟就行了;要吃有嚼劲的老豆腐,至少压一个小时。

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家庭自制豆腐就做好了, 总共才花了个把小时,想吃的时候随时做,天天都吃新鲜豆腐。想要做出来的豆腐和买的一样方方正正,可以买一个专门的豆腐模具。

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外面买的豆腐,豆子和水的比例一般都是1:10~1:12,而自己做加的水少,豆香味更浓,营养也更高,更好吃。自己做豆腐,记住2个比例,就是1:6和1:50,打豆浆时豆水比例是1:6,而点豆浆时,白醋和豆浆的比例是1:50。

【厨师长有话说】

白醋是酸性的,属于弱电解质,可以让蛋白质产生凝聚。平时点豆腐用的卤水、石膏,都属于强电解质。其实,用食盐也能点豆腐,就是容易碎,不易烹饪。

 

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