早餐饼又出新吃法了 手不沾面 孩子吃营养又健康 给肉都不换

春天和夏天的交际时节，多吃蔬菜美容护肤，而西葫芦这种蔬菜富含水分较多，具有润肤补水功效，特别是女人多吃即美容还能减肥。今天分享朋友们西葫芦新吃法，不用揉面，不用擀面，简单又省事。把西葫芦切成片，挖去瓤，把菜和鸡蛋面粉搅拌成面糊，放在锅里全程烙3分钟就可以食用了。下面是详细制作步骤，喜欢的亲们一定要试试哦！

详细制作方法

食材：西葫芦一个，鸡蛋2个，面粉60克，胡萝卜一根，火腿肠1根，胡椒粉少许，细葱适量，盐适量。

步骤方法：

1、准备好所需要的食材。西葫芦洗净切去头和尾，西葫芦最好选用粗细均匀的类型。

2、把洗净的西葫芦切厚度为半厘米的圆片，取一个铁勺子把西葫芦的瓤挖掉，挖开一个洞。

3、把挖出来的西葫芦瓤切成小粒，胡萝卜也切成小丁，火腿肠去外皮切成小粒，细葱切葱圈。

4、取一个大碗，把切好的西葫芦丁、萝卜丁、火腿肠丁放入碗里，打入一个鸡蛋，再把细葱圈放进碗里。

5、加入盐、胡椒粉，放入面粉搅拌成糊状。

6、电饼铛预热，刷上油防止煎糊。

7、把西葫芦圈铺再锅里，再把搅拌匀的面糊用小勺子舀在西葫芦圈里， 小火煎40秒。

8、煎至面糊定型，两面金黄即可出锅。

以上是分享朋友们西葫芦小饼做法，不用揉面也不用擀面，简单快捷，自从做了西葫芦这样做，我家孩子隔三差五点名要吃，比肉还香。喜欢吃的亲们和我一起做吧。如果你对我的食谱有不同的看法和建议，欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

再多说几句：

1、西葫芦圈不要切的太厚，否则不容易熟。

2、煎的时候用小火慢煎，要多翻。

3、吃的时候可以蘸上番茄酱吃，味美营养。