大家都知道鱼肉含有丰富的蛋白质和钙质还有其它的微量元素，所以多吃鱼肉对身体很有帮助，特别是小孩子和老人在，他们最需要的就是这些营养物质，这样可以帮助小孩子提高记忆力，同时可以帮助长个，老人最需要的就是钙质和蛋白质，可以帮助和延缓他们的身体机能衰退。所以经常吃鱼肉绝对是有好处的。

最近天气越来越冷，所以总是想吃一下口味比较重的，味道比较香的食物，像平常的肉食基本上都特别爱吃，这一段时间的猪肉，牛肉，鱼肉基本上都没有断过，真的太清淡的真的吃起来没有胃口。而今天却突然特别想吃鱼肉了，尤其是用白鲢和豆腐一起烧的味道，这道菜我喜欢用麻辣的味道来制作，做出来的鱼肉和豆腐都特别的滑嫩，味道麻辣鲜香，还略带酸辣，特别的开胃下饭。 下面介绍制作方法。

——【家常鲢鱼烧豆腐】——

【制作主料】：鲢鱼1条、豆腐1块

【腌制调料】：葱姜水2勺、盐2勺、白酒2勺、鸡蛋1个、红薯淀粉2大勺、胡椒粉1勺

【制作调料】：泡生姜1块、泡辣椒3-4个、花椒小半把、大蒜半头、豆瓣酱1大勺、生抽1大勺、老抽1小勺、白糖1勺、白酒1勺、鸡精1勺、香醋2勺、香芹2棵、香葱1棵

——制作方法和步骤——

【步骤一】：将花鲢去鳞，把鱼鳃和内脏清理干净，然后改刀切成2厘米左右大小的块，放入一个稍微大点的盆里，2大勺盐和白酒2勺，抓拌均匀腌制20分钟。

【步骤二】：把豆腐改刀切成2厘米左右大小的块放入大碗中，放入1勺盐，同时放入清水没过豆腐，泡10分钟，这样可以去除豆腥味道。

【步骤三】：把泡姜和泡红椒用刀切成末放入碗中、大蒜去皮洗净切成小颗粒也放入碗中，同时放入一小把花椒备用。

【步骤四】：把香芹清洗干净切成寸段，叶子和杆要分开切、大葱清洗干净后切成小段、把香芹叶子和香葱切成小段，然后分别装盘备用。

【步骤五】：鲢鱼腌制完后，放清水清洗几遍，直到水变清亮为止，把鲢鱼的血水清洗干净，然后把水挤干放入盆中。

【步骤六】：把挤干水分的鲢鱼块放入盆中，同时放入葱姜水、胡椒粉1勺、再打入鸡蛋1个，然后用手抓拌均匀后，再红薯淀粉2大勺，继续抓拌均匀，让鱼块裹上红薯淀粉，然后腌制10分钟。

【步骤七】：锅中倒入适量的食用油，把锅中的油烧至七成热之后，也就是筷子放里边开始冒密集的泡泡，再把裹有淀粉的鲢鱼放入锅中大火炸定型。

【步骤八】：等鲢鱼煎定型之后，再把鲢鱼从锅中盛入碗中备用，这样炸过的鲢鱼，煮的时候就不容易碎掉，同时也容易入味，但是不要炸时间太久，鱼表皮定型就好，防止炸过火，鱼肉吃起来就不会滑嫩。

【步骤九】：锅中留少许底油，接着往锅中加入一勺猪油，把锅中的猪油烧融化之后，我们把泡生姜和泡辣椒、大蒜、花椒倒里边炒出香味，再加入一大勺豆瓣酱，用中火翻炒出香味。

【步骤十】：所有调料炒出香味，再加入适量的水，水不要太多也不要太少，水以没过鱼肉为准，然后倒入炸好的鱼肉，还有泡好的豆腐，同时放入生抽1大勺、老抽1小勺、白糖1勺、白酒1勺、香醋2勺，然后开大火烧开用中火炖煮8-10分钟。

【步骤十一】：差不多炖煮8分钟后，放入香芹杆和大葱段，同时放入一勺鸡精，稍微搅动一下继续炖煮差不多30秒钟。

【步骤十二】：再次炖煮30秒，然后出锅装盘，放入香葱和香芹叶子，就可以上桌开饭啦！

——烹饪小贴士——

今天和大家分享的这道“家常鲢鱼烧豆腐”就制作好了， 这样做出来，色泽红亮，肉质鲜嫩，麻辣鲜香可口，不仅营养丰富还特别下饭，喜欢吃鱼的朋友们，而且喜欢重口味的，不妨试试这种做法，在这个寒冷的冬天保证让你喜欢的，就是制作的时候要注意几个要点。

（1）鱼一定要把内脏鱼鳞还有鱼鳃处理干净，尤其是鱼肚子里边的黑膜清除干净。

（2）制作这道菜的鱼肉块不要切得太小，也不要切得太大，一般2厘米左右的块比较合适。

（3）切好的鱼块，要用稍微多一点的盐和白酒先腌制一会，然后清洗几遍，直到水变清亮为止，这样可以很好去除鱼肉的腥味，同时也让鱼肉提前入味。

（4）豆腐最好用盐水浸泡一下，可以去除豆腐的豆腥味道。

（5）鱼腌制好后下锅炸，要油温高一点，这样可以让鱼肉快速定型，炸定型就赶紧出锅，这样可以防止把鱼肉炸老了，影响成菜的口感。

（6）炖煮的水不要放太多，也不要太少，太多会把味道冲淡，太少不能让鱼肉充分吸收汤汁，也影响鱼肉的味道，一般以没过鱼肉和豆腐就好。

（7）制作这道菜的调料，豆瓣酱可以多放点，芹菜最好选择香芹，香芹清香的味道比较浓，这种清香味道可以很好去除鱼肉的腥味，所以最适合炖鱼，但是芹菜下锅炖煮时间不要太久，一般下锅30秒钟就好，时间久了芹菜就会失去清香的味道。

（8）这道菜不要放盐了，因为腌制的时候盐就放了，同时豆瓣酱、生抽、泡生姜、泡辣椒，都是咸的。大家要是特别喜欢麻辣的出锅的时候可以放点花椒油。

以上内容是我和大家分享的“家常鲢鱼烧豆腐”的做法，希望对大家有所帮助，今天就和大家分享到这儿。我会每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，小编万分感谢，如果您喜欢小编的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是小编继续努力的动力！感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！