【油炸香蕉】做法步骤图 清热解毒 润肠通便

香蕉是一种很常见的水果类型，它的营养物质，香甜可口，而且还可以有润肠通便的作用，含有的纤维素和营养物质丰富，适合的人群也很多，老年人孩子都可以吃，除了直接当水果吃，还可以做很多种甜品哦，一起来看看炸香蕉的具体的作用，可以清热解毒，润肠通便。

1. 香蕉除含碳水化合物外，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶，但在油炸后各种酶失去活性；2. 有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用，但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高，长期食用可引起各种疾病；3. 香蕉中的果胶有润肠通便的效果。

接下来看看我们的黄金油炸香蕉需要准备什么材料呢？

香蕉1-5根 鸡蛋2个 油适量 定粉适量 面包糖适量

黄金油炸香蕉呢做法也非常简单

1、我们准备好的香蕉去皮切成小段，鸡蛋打散备用，淀粉、面包糠分别放入盘中备用

2、先把香蕉放入淀粉中裹上一层薄薄的淀粉

3、再放到鸡蛋液中沾满鸡蛋液

4、最后放到面包糠里让其表面都沾上面包糠

5、沾完所以面包糖的香蕉，锅中倒入适量油烧至六成热时放入香蕉，小火炸至金黄色

6、捞出沥干油分备用