【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

最近天气越来越冷了,现在就特别的羡慕家里有地暖的,还可以光着脚丫子到处跑。而我们现在只能裹着大衣,在家还得来床被子,才能热和点。这时候如果来一份酸汤肥牛,酸辣热和,而且荤素搭配,特别的美味下饭。隔三差五吃这菜,酸辣下饭,越吃越热和,吃一份相当于12份云吞鱼。尤其到后面的时候,把汤汁都泡在饭里面,趁热吃特别的有劲,而且吃了后,全身都热和。肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。锌是人体免疫系统中最重要的营养素,身体中的锌含量若是不足的话,免疫系统便会相对的减弱,伤口不易复原,易掉发,肌肤粗糙,舌头的味蕾失去知觉。一份肥牛中富含的锌=12份等量的云吞鱼中锌的含量,所以吃一份肥牛相当于吃12分的云吞鱼。

图片[1]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

【酸汤肥牛】

一.用料:肥牛200g,金针菇100g,二荆条1根,野山椒适量,小米辣1个,黄灯笼辣椒酱3大勺,大蒜2个,姜1块,料酒适量,白砂糖1小勺,白醋1大勺。

二.酸汤肥牛的做法:

(1).首先准备食材,把二荆条、小米辣都切成小圈,野山椒切几刀就好了。

图片[2]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

(2).接着烧一锅热水,放点油在里面,接着把金针菇去头,清洗干净后放进去烫熟,铺在碗底。

图片[3]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

(3).炒锅里先放入适量的油,把油烧热后,把姜和蒜放进去爆香,接着把黄灯笼辣椒酱也放进去炒出香味来。

图片[4]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

(4).都炒香后,放入足够的热水,再把料酒,白砂糖,野山椒一起放进去,搅拌均匀。

图片[5]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

(5).调好味道后,把肥牛放进去,到肥牛刚变色的时候就再放入少量的白醋就可以出锅了。

图片[6]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

(6).肥牛出锅后,在上面撒上辣椒圈,再烧点热油,淋在辣椒圈上就可以了,美味的酸汤肥牛就做好了。

图片[7]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

图片[8]-【酸汤肥牛】做法步骤图 越吃越热和 吃一份相当于12份云吞鱼-起舞食谱网

 

小贴士:

1.这里面的肥牛千万别使劲煮哦,记得变色就捞出来,这样才够嫩滑。还有就是里面的调料黄灯笼辣椒酱一定不能少,不然没办法煮出那种黄金灿灿的汤汁。

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