【猪肚包鸡】做法步骤图 多加这个食材炖 小孩常吃身体强壮长

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

猪肚可以说是猪身上最贵的肉了,把猪肚做成汤,能够健脾开胃,能够补气血虚损。而猪肚和一起炖,是广东省的地方传统名菜,属于客家菜系,又名凤凰投胎。它是猪身上最贵的肉,多加这个食材炖,小孩常吃身体强壮长高个!鸡肉的营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。所以在家要时常做给孩子吃,吃了肠胃好,身体壮,长个大高个!那么这个猪肚包鸡怎么做好吃呢?

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【猪肚包鸡】

一.用料:猪肚1个,鸡1只,姜1大块,葱1把,炖汤料包1包,白胡椒粒2两,白胡椒粉1茶匙,淀粉适量,料酒适量,枸杞1小把,盐适量,牙签几根。

二.猪肚包鸡的做法

(1).首先我们需要把猪肚清洗干净,那么猪肚怎么洗呢?将猪肚内层翻出来,先放进温水里面清洗一下,然后捞出来,放入4勺淀粉,还有4勺料酒在猪肚上,用两只手使劲搓猪肚,大约搓个6分钟左右,直到有黏黏的东西出来,再把猪肚放自来水管下面冲洗干净,反复这两步,再清洗3遍,就差不多干净了。猪肚另一侧还有白白的油脂,要用刀把这个也刮干净,猪肚就清洗完成了。

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(2).购买1整只鸡,不过最好小点的,不然不容易塞进猪肚里面,先让老板把鸡都整理好,回家清洗干净,然后放入锅里,加入足够的水,烧开水后,再把鸡捞出来,用热水清洗干净就可以了。

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(3).白胡椒粒用刀稍微拍碎些,和姜片,葱结,还有炖汤料包一起放进鸡肚子里面,再把鸡塞进猪肚里,用牙签把猪肚口封住。

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(4).把猪肚包鸡放进锅里,放入足够的水淹没过它,先用大火烧开,接着调成中小火,炖差不多2个小时左右。然后把猪肚包鸡捞出来,稍微放凉后,猪肚切条,鸡剁成块。

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(5).把猪肚条和鸡块都放进汤里面,大火烧开,再放入白胡椒粉和枸杞、盐调味,搅拌均匀,再煮差不多5分钟左右就可以关火了。

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(6).美味又营养的猪肚包鸡就做好了,汤浓味美。

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小贴士:

1.如果猪肚包不了整只鸡,可以先把鸡剁成块放进猪肚里面,或者买半只鸡也可以的。

2.白胡椒粉不宜长时间加热,香味不持久,白胡椒粒的味道长时间加热也不会消失,所以最好不要只用白胡椒粉,刚开始的时候就先加入白胡椒粒一起炖汤,香气会更浓郁。

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