【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

美好的春天,春暖花开,一切都是那么的美好。春天是一个野菜遍地长的时候,喜爱吃野菜的我们,就可以大饱口福了。不管是自己去路边摘,还是在菜市场里面,到处都能看到各种各样的野菜。今天去市场,看到一个老大妈在卖面条菜,特别的鲜嫩,于是买了2斤回家。每年春天的时候,我们家都会用它包饺子来吃。特别的好吃,比三鲜馅的还要鲜。

而且面条菜的营养价值非常的高,它含有丰富的膳食纤维,维生素,氨基酸,和人体所需的多种矿物质等,脂肪含量也非常的少。多吃面条菜能够让消化功能变得更好,面条菜还有很好的清热解毒,润肺止咳等功效,平时如果有气管炎,咳嗽痰多等症状,可以常吃一些面条菜哦,能够很好地缓解这些问题。面条菜膳食纤维丰富,又低脂,所以爱美的女生也可以多吃些它,有助于减脂瘦身哦。

图片[1]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

春天水饺我就最爱这个馅,虽然是家常做法,但是味道却非常的美味。而且这个面条菜就春天有,最是鲜美,这个时候一定不能错过了。身体非常疲劳的时候,就特别的适合吃这个野菜。用它包的饺子营养又美味,20个不过瘾。下面就教大家详细做法,喜欢的朋友可以做来尝尝哦。

【面条菜饺子】

一,食材:面粉250g,玉米淀粉50g,猪肉馅300g,胡萝卜1根,香葱适量,盐适量,蚝油适量,生抽适量,姜1块,香油适量,熟油适量。

二,面条菜饺子的做法:

1.首先准备好所有的食材,将面粉倒入盆里,然后加入1勺盐,搅拌均匀,增加劲道。然后再加入50g玉米淀粉,加入淀粉来和面,面粉更劲道,面皮透亮。然后一边加入冷水,一边用筷子搅拌,直到搅拌至大絮状,然后下手揉面,直到揉成一个光滑的面团,然后放到一边备用。

图片[2]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

2.把面条菜放入盆里,然后放入足量的清水,再加入少许的盐,搅拌均匀,把面条菜里面的泥土浸泡出来。然后用流水冲洗干净。烧一锅开水,把面条菜倒进去,焯水半分钟,同时能够去除面条菜里面的泥土腥味,然后捞出过一下冷水。不过如果喜欢野菜本身鲜味的朋友,可以不用焯水,直接剁碎用盐杀一下水就可以了。

图片[3]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

3.猪肉馅提前放入盐,生抽,蚝油,葱花,姜末,少许的香油,一起搅拌均匀,腌制15分钟,让肉馅更入味。把焯过水的面条菜挤干水分,切碎一些,放入肉馅里面,再切一些胡萝卜丁放进来。现在开始调味,放入2勺熟油,少许盐,少许的香油增香,然后用筷子搅拌均匀,这样面条菜饺子馅就做好了。

图片[4]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

4.现在把揉好的面团取出来,继续揉一会,然后搓成长条,切成大小均等的饺子剂子。再用擀面杖擀成薄薄的饺子皮,取适量的面条菜馅包进去,包成自己喜欢的饺子样子。包所有的面皮包好。

图片[5]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

5.烧一锅开水,水开后,把包好的饺子放进去,等到饺子慢慢浮起来了,用勺子推动饺子,防止粘连。水开以后,再加入适量的冷水,继续煮,中间加2次冷水。等饺子全部浮起来了,就是饺子全部熟透了。用漏勺控水捞出装盘。

图片[6]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

图片[7]-【面条菜饺子】做法步骤图 营养又美味 20个不过瘾-起舞食谱网

 

 

6.再调一个自己喜欢的蘸水,饺子蘸上蘸水,吃起来特别的鲜。因为和面的时候加入了玉米淀粉,所以面皮特别透亮,吃起来也非常的劲道。

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小贴士:

今天为大家分享的这个面条菜饺子的做法就结束了,非常的美味好吃。春天野菜很是丰富,这些都是有季节性的食物,如果大家喜欢吃,这时候可以多买一些哦,放冰箱里面冷冻保存起来,什么时候馋了,随时可以取出来吃。

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