隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
最近天气变得越来越热，人们的身体也是会受到一些影响，大家要注意常吃些营养丰富的美食来补益身体。那么营养美味的豆制品就是很棒的选择，豆制品是属于高蛋白且热量低的美食，所以在养生和减肥圈比较火，很是受女生们的喜爱。
再就是，豆制品可以补充我们身体所需的营养元素，增强我们的抵抗力，增强身体素质，还可以起到美容养颜的辅助作用，所以女生要常吃。今天给大家说一说四种豆制品做法，建议女生要多吃这经常吃，面色红润身体好。
（1）腐竹
美味的家常炒腐竹
食材：腐竹、五花肉、西瓜酱、葱姜、胡椒粉、酱油、盐
做法：1、把腐竹放入清水里面，浸泡一段时间，泡好之后，捞出来，沥干水，再用刀切成小段；备用；
2、接下来，把五花肉洗净后，去掉血水等杂质，切成小片，加入一点料酒和酱油，腌制一会儿；
3、接着，把葱姜分别洗净，去掉杂质后，切成葱花和姜丝；
4、热锅烧油，放入葱姜炒香，放入腌制好的肉片，滑炒一会儿后，放入腐竹；
5、再加入适量的西瓜酱、胡椒粉、酱油、盐，继续翻炒到食材成熟入味；即可；
（2）豆腐
美味的红烧豆腐
食材：豆腐、小葱、香菇夹馍酱、酱油、淀粉、盐
做法：1、先把豆腐冲洗一下，控一下水后，切成小块，放入盛着淡盐水的盆里，浸泡一会儿，这样更好入味；
2、接下来，把小葱洗净后，去掉根部，切成葱花；
3、往锅里面倒入适量的水，烧开后，放入豆腐，焯煮一会儿后捞出来，沥干水；
4、热锅烧油，放入葱花炒香，放入些香菇夹馍酱，翻炒出香味，倒入一点水；
5、烧开后，放入处理好的豆腐，加入适量的酱油和盐，烧到食材成熟入味，加入一点淀粉勾芡一下，撒些葱花；即可；
（3）豆皮
美味的肉末炒豆皮
食材：猪肉、豆皮、葱姜、酱油、西瓜酱、盐
做法：1、先把豆皮简单冲洗一下，沥干水之后，切成小条，放入干净的盆里；把葱姜洗净，切成葱花和姜丝；
2、把猪肉洗净，切成肉末，加入一点西瓜酱、盐，搅拌均匀，把肉末腌制一下；
3、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入肉末，加入适量的酱油、西瓜酱；
4、翻炒到肉末变色，放入豆皮，加入适量的盐，继续翻炒到食材成熟入味；即可；
（4）凉粉
美味的炒凉粉
食材：凉粉、青椒、西瓜酱、葱姜、胡萝卜、香菜、酱油、盐
做法：1、先把所需的食材处理好，把凉粉洗净，切成小块；把葱姜分别洗净后，去掉杂质，切成葱花和姜丝；
2、接下来，把青椒洗净，用刀从中间切开后，去掉辣椒籽，切成小块；
3、再把胡萝卜洗净，刮去外皮后，切成小片；把香菜择洗好，切成香菜碎；
4、热锅烧油，放入葱姜和青椒炒香，放入凉粉，加入适量的西瓜酱和酱油；
5、倒入适量的水，翻炒到上色，放入胡萝卜，加入一点盐，翻炒到食材成熟入味，撒些香菜碎；
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