腰花指的是动物的一种肾脏，富含维生素B12、B6、H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。含锌、锰、硒较多，味道醇厚，滑润不腻，蛋白质含量较高。有兴趣的不妨一起跟我们往下看吧。

溜腰花的做法:

1.准备猪腰子，片掉中间的腰骚，先斜刀切，再直刀切，然后改成小段，放入碗中加盐，胡椒粉，料酒，淀粉，腌制五分钟，这一步绝对不能少，因为它是增香去腥让猪腰变得嫩滑的关键所在。如果不会处理猪腰子的，可以交给摊主处理。

2.找个碗备汁，放生抽，老抽，料酒，少许的白糖，水淀粉，按照个人喜好多加一些这种那种也是可以的。

3.拿出一个干净的大锅，向锅中倒入油。下入腰花炒至八分熟，捞出控油，这时候腰花，鱿鱼受热，一个一个都圈起来了，像开花一样，形状非常的好看。

4.倒入腰花，再倒入调好的汁，大火翻炒均匀，出锅火爆腰花做好！ 这种做法的速度非常的快。非常的方便，但是做出来的味道却一流的棒，大家一定要尝试一下。

嘿嘿，时间过得真快，一转眼就当我们分享结尾的时候了呢，相信你们也一定意犹未尽，那不妨点一下关注，这样我们就可以每天在这里相遇了。如果有建议或者什么想吃的也可以在评论区留言。