用南瓜做汤的人很少，我们经常会见到用南瓜来做粥，或者蒸着吃，但是很少有听说有南瓜做汤的吧。

南瓜红枣汤是一种很有营养的菜，红枣女人多吃能补血，南瓜可以提高免疫力。这道菜做法非常简单，做好后凉透了可以放冰箱里，吃的时候拿出来，再炎热的夏天来一碗，太爽口了，小编现在就教大家这道菜的做法，朋友们认真看。

 

食材

主料

南瓜300克、红枣80克

配料

白糖5克、蜂蜜3毫升

红枣南瓜头的做法

步骤1：南瓜去皮洗净，切成大一些的块，装盘备用。

 

步骤2：把红枣用温水泡10分钟，洗净后，控干水分备用。

 

步骤3：煮锅中加入半锅清水，凉水就把红枣80克和南瓜300克的块装入锅中。

 

步骤4：煮锅中开火，大火煮开转小火，锅中倒入白糖5克、小火煮20分钟。

 

步骤5：煮20分钟后，倒入蜂蜜3毫升，据说蜂蜜不可以开锅放入，小编一般都是关火后倒入蜂蜜。

 

南瓜是很容易饱的，再古代南瓜都是代替粮食食用的，吃的再多也不会发胖，南瓜的热量很低，再搭配一些蜂蜜，可以起到排出体内毒素的作用，小伙伴们学会了吗。