凉拌萝卜丝做法 补维C比梨高 孩子常吃帮助增强免疫力

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备用食材:萝卜(小人参)1根,食盐1勺,大蒜3瓣,生抽1勺,麻油半勺,香菜2根,白砂糖少许;

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制作过程:第一步,萝卜(小人参)一根,将其清洗干净后,切去萝卜的两头,将其先对半切开,然后再切成细细的丝,越细越好,刀工不好的可以用擦丝工具;

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第二步,切好的萝卜丝放入一个大碗中,加上一勺食盐,用手将其抓拌均匀后,静置腌制10分钟的时间,这个过程中准备配菜;

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第三步,香菜摘去根蒂后清洗干净,控水切成末,大蒜剥皮后用刀背拍一下,然后再切成细细的末,待将萝卜丝腌渍好后,挤干其中的水分;

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第四步,萝卜丝放入盘子中,加上生抽、白糖、麻油,放入切好的蒜末和香菜末,炒锅中添上少许的食用油,凉油放入花椒粒,小火将其中的香味炸出;

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第五步,捡出花椒粒不要,将热油浇在萝卜丝上,将其搅拌均匀,就可以上桌了。

小编总结:

1、萝卜无需去皮,带皮一起吃价值会更丰富,皮上的胡须记得要去掉,萝卜丝尽量要切得细一点,越细的萝卜丝,凉拌的口感也会更加好;

2、萝卜丝事先加上食盐腌渍,将其中多余的水分逼出,萝卜丝的口感便会更为脆爽,如果腌渍的时候盐放多了,可以用清水冲洗下,或者是在或许调拌的时候无需另外再加盐;

3、炸花椒油的时候,记得要凉油放入花椒,炸出香味就可以了,热油很容易将花椒炸黑,加上点白糖可以起到提鲜的效果,其他的调味料可以根据个人的口味来搭配,喜欢吃辣还可放点小米辣。

 

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