蒸龙利鱼做法 秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-蒸龙利鱼做法  秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼-起舞食谱网

 

 

备用食材:龙利鱼400克,生姜1块,小葱适量,生抽1勺;

图片[2]-蒸龙利鱼做法  秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼-起舞食谱网

 

制作过程:第一步,龙利鱼事先处理掉不能食用的部分,将其仔细清洗干净,控一控其中的水分,生姜一小块洗净后去掉皮,将生姜切成丝;

图片[3]-蒸龙利鱼做法  秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼-起舞食谱网

 

第二步,香葱准备出适量,摘洗干净后,控水,同样将香葱切成丝,准备一个要上锅蒸的盘子,在盘子的底部铺上生姜丝,然后将处理好的龙利鱼放盘子上;

图片[4]-蒸龙利鱼做法  秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼-起舞食谱网

 

第三步,在龙利鱼的表面也铺上点生姜丝,再放入香葱丝,在锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入龙利鱼开始蒸,大火差不多8分钟的时间;

图片[5]-蒸龙利鱼做法  秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼-起舞食谱网

 

第四步,这个过程中,另外切一些新的葱姜丝,喜欢吃辣的还可切一点小米辣,待将鱼肉蒸好后,盛出来,去掉蒸制的葱姜丝,同时盘子中的水也需要倒掉;

图片[6]-蒸龙利鱼做法  秋天最为肥嫩 遇到别错过 补蛋白还护眼-起舞食谱网

 

第五步,在龙利鱼上码放新的葱姜丝,以及小米辣,炒锅中添上油,将其烧热后,浇在葱姜丝上面,最后再浇上生抽,便可上桌了。

小编总结:

1、如果是在超市买处理好的冷冻龙利鱼,回家后记得要将其先解冻,如果时间比较紧张,没有太多的时间等,便可将其放入在冷水中解冻,注意一定不能用热水,否则反而会将鱼肉烫坏;

2、蒸鱼的时候不用放盐,因为盐会使得鱼肉变紧致,这样反而会使得鱼肉变老,所以只需要放入葱姜来去腥就可以了,蒸好的鱼肉会浇上生抽吃,生抽自身便有咸味,所以不用担心会寡淡无味;

3、鱼肉非常嫩,蒸制的时间无需太长,开水上锅,差不过6-8分钟就可以了,在短时间内将其蒸好出锅,更能保证鱼肉嫩滑的口感。

 

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片