秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康-起舞食谱网

备用食材:牛肉100克,黄瓜1个,葱姜蒜适量,胡椒粉1茶匙,小苏打1茶匙,生抽2勺,食用油少许,玉米淀粉1茶匙;

图片[2]-秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康-起舞食谱网

制作过程:第一步,牛肉事先切成片,用清水冲洗干净,控水后,在牛肉中加上生抽、胡椒粉、小苏打,用手将其抓拌至牛肉可以充分吸收;

图片[3]-秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康-起舞食谱网

第二步,然后再加上一勺清水让牛肉吸收,加上点玉米淀粉抓拌均匀,最后放入一勺食用油锁住水分,接下来葱姜蒜分别切成末用;

图片[4]-秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康-起舞食谱网

第三步,黄瓜一根,清洗干净后切成厚片,炒锅中添上少许的食用油,待将油烧热后,放入腌制好的牛肉,大火快速滑炒下,待牛肉炒至变色盛出;

图片[5]-秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康-起舞食谱网

第四步,将葱姜蒜一同放入在锅中,爆香后,牛肉重新放回锅中,翻炒均匀,便可将黄瓜片放入在锅中,同时加上点生抽、胡椒粉;

图片[6]-秋后吃西瓜丝瓜不如吃黄瓜10块钱能买5斤下锅一炒营养健康-起舞食谱网

第五步,翻炒均匀,待牛肉入味后,便可关火,做好的牛肉盛出在盘中上桌。

小编总结:炒牛肉是其众多做法中最为家常的,嫩滑多汁的牛肉,让人吃着特别过瘾,而且其还可搭配各种食材,在秋后,我便常会用黄瓜搭配牛肉炒菜,在这个时候众多的肉类中黄瓜最为适合吃,西瓜、丝瓜都要靠边站,对于这样的好食材,营养丰富价值高,吃着还非常健康,10块钱就能买5斤,价格特别的实惠,这样的蔬菜适当吃对于我们的身体也会有非常好的帮助,黄瓜搭配牛肉下锅炒一炒,营养味美,每次上桌焖的大米饭都能很快被吃光,特别的下饭。

1、牛肉直接下锅炒当然不对,腌牛肉是牛肉嫩滑的关键所在,其中加入清水,是为了可以增加鲜嫩的口感,而最后用一勺食用油,则是为了锁住其中的水分;

2、炒牛肉的时候,记得要大火快速滑炒,这样的牛肉不仅是嫩滑,而且还不容易会粘锅,要保证在短时间内将牛肉炒好出锅,否则吃着便会觉得比较老;

3、黄瓜本就可以生吃,所以不建议太早下锅,否则将其炒的绵软,便会影响整体的口感,其中搭配的调味料以及配菜,可以根据个人的口味来决定,喜欢吃辣的还可以放上点小米辣,整体的口感会更加有层次。

秋后,吃西瓜丝瓜等不如吃黄瓜,我常将其搭配牛肉烹饪,口感丰富营养高,如果你也认为这个时候吃黄瓜还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享

评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片