桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

冬天,女人常喝这碗,面色红润气色好,冬天手脚不再冰冷。

每个女生都想做一个元气满满,面带桃花的美少女!但是女人到了一定的年纪,饱经风霜,皮肤质量也会大不如前,谁都是想着保持年轻时候的红润气色,谁都不想当个不修边幅的黄脸婆。一个人精神面貌就是个人形象的代表,要想一直做个漂亮的女人,今天这个汤你一定不要放过了!

图片[2]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

我跟大家推荐的美人汤——桂圆鸡蛋红枣生姜汤。此汤食材可是可以说得上很丰富了!桂圆性温,味道甘甜,具有很好的滋补作用,它对子宫癌细胞有非常高的抑制效果,有妇科病的妇女,可以适当吃些龙眼,提高身体抗病能力。对病后体质虚弱、气血不足、心悸不安人有养血益脾,补脑安神等辅助疗效。一直有着“天然维生素丸”的红枣,在这道汤里面可是十分补气养血,为我们的身体提供满满的元气,美名其曰,可谓是女性补充维生素的首选。

鸡蛋呢,有着非常优质的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质。鸡蛋为我们提供了谷类和豆类都没有的一种人体必需的氨基酸成分,这些营养都是人体所需要的营养,而且容易吸收,所以鸡蛋在真的是我们营养补充的刚需品。光是桂圆、鸡蛋,红枣还不够,要营养全面做到位,当然要适量的加一些生姜一起,虽然有一句话是这么说的,冬吃萝卜夏吃姜生姜,不用医生开药方,夏天不仅要吃姜,冬天也更要吃了,这寒冬腊月的,生姜可是驱寒又健脾开胃、增进食欲的,还能有效缓解身体的疲劳,改善睡眠等等~

图片[3]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

桂圆鸡蛋红枣生姜汤,食材丰富,营养丰富,健脾、暖胃,养血补气,好气血也要靠喝出来哦!冬天手脚容易冰冷,更要多喝,多身体好处多了!女人,最好的呵护来自于你对自身的呵护,最好的汤,给最好的你!

【桂圆鸡蛋红枣姜汤】

食材:干桂圆,红枣,枸杞,鸡蛋,生姜,红糖

图片[4]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

烹饪步骤

1.把姜清洗干净后切片,红枣洗干净后去核,红枣的核是热的,要去掉哦。

图片[5]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

2.枸杞和桂圆用水稍微浸泡一下,然后清洗干净。

图片[6]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

3.锅中注入适量的清水,然后大火把它给烧开,再加入干桂圆,红枣,枸杞,生姜,红糖,大火煮沸,转中火慢慢煮10分钟。

图片[7]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

4.再打入一个鸡蛋。

图片[8]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

5.爱吃溏心蛋的可以少煮一会,喜欢吃全熟的就多煮一会,煮好后,就盛出开吃啦;

图片[9]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

这碗糖水要趁热吃哦,天冷的时候,可以当早餐吃,特别暖和,一碗下肚暖全身;冬天,女人常喝这碗汤,面色红润气色好,手脚不冰冷,材料家家有。

图片[10]-桂圆鸡蛋红枣姜汤​做法步骤图 手脚不冰冷材料家家有-起舞食谱网

 

以上是米妈做【桂圆鸡蛋红枣姜汤​】的分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

图文均为米妈的美食日记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发
luying的头像-起舞食谱网

昵称

取消
昵称表情代码图片