冬瓜银耳美白羹做法步骤图 清甜可口、胶质满满常喝气色好

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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女人要多喝冬瓜银耳,清甜可口、胶质满满,常喝气色好。

秋冬季节到了,空气也越发干燥,除了会容易口干舌燥,我们的皮肤同样经受着考验,想要肌肤看起来健康水润,日常的防晒、补水、敷面膜都要步步做到位,让皮肤喝饱水之外,其实内调对于保持好肤色也是同样重要,正所谓药补不如食补,食补也可以分很多方面去进行,一个是多吃维生素丰富的瓜果蔬菜,另一个可以尝试一些滋阴、润肺的滋补羹汤啦!

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接下来我要说的这道冬瓜银耳美白羹绝对是爱美女生最不容错过的,秋冬季养生美白羹,清甜滋润,营养又好喝!冬瓜清凉,热量很低,还能防止脂肪的堆积,对于正想减肥来说,真是再合适不过了,另外,大家都知道银耳胶原蛋白丰富,是“平民版燕窝”,营养价值可观,美白又润肤,日常也有不少女生都喜欢炖银耳汤来滋补身体,而且这道美白羹做起来特别简单,味道也很不错,入口特别的鲜甜,满满的胶原蛋白,还能拉丝,养颜润肤的滋补羹,比天天敷面膜管用多了!女人要多吃,皮肤水润有光泽,脸色红润气色好。

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【冬瓜银耳美白羹】

食材:

冬瓜200克、银耳120克、百合40克、冰糖30克、燕之屋115度鲜炖燕窝

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做法:

1、冬瓜去皮切片。

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2、银耳撕小块、百合洗净。

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3、把冬瓜,银耳,百合,冰糖放入破壁机,加入1500毫升清水,选择米糊功能。

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4、好后倒入鲜炖燕窝,搅匀就可以喝啦!

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清甜可口、满满的胶质,每天一杯,养颜润肤,越吃越漂亮,比敷面膜还管用!集美们赶紧来试试!

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以上是米妈做【冬瓜银耳美白羹】的分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒,图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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