豆腐虾仁金汤做法步骤图

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-豆腐虾仁金汤做法步骤图-起舞食谱网

 

豆腐加上一块南瓜,一起煮,低脂高蛋白,女人多吃不长胖!

家里隔三差五就会吃一回豆腐,豆腐营养,大量的植物蛋白和钙质,口感软嫩,特别百搭,很适合家里有小孩和老人食用,而且价格实惠,是大多数家庭都会选择购买回家做的美食。除了豆腐之外,虾仁其中一种很受欢迎的食材,它们组合起来可是一对补钙的黄金搭档,所以一定要推荐你们试一试这一道有内容、有颜值、而且超美味的豆腐仁金汤,光是听到名字就能让人垂涎欲滴了~不容许你不知道。

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色泽金黄诱人,口感香浓嫩滑,特别简单又美味的家常汤水,搭配合理,软嫩的豆腐,鲜美的虾仁,浓香的汤水,这口感简直是超级赞!汤鲜、味美又香甜,一口鲜美就能将你征服,让人巴不得连汤汁都要喝光光~而且豆腐、虾仁、南瓜全是营养低脂型食材,不只是单纯的好喝那么简单,完全没有高热量、高脂肪,好喝又不胖~关键是做法还特别容易,颜值与营养并存的豆腐虾仁金汤,分分钟让你有大厨般的感觉~做起来吧,绝对不会让你失望的一道汤。

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【豆腐虾仁金汤】

食材:

内酯豆腐200克、咸蛋黄2个、南瓜50克、虾仁100克,葱、青豆

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做法:

1、虾中加入黑胡椒,料酒腌制10分钟,南瓜蒸熟打成南瓜泥备用。

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2、锅中放油,加入葱爆香。

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3、加入咸蛋黄炒碎炒出香味。

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4、加入虾仁炒至变色。

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5、加入热水煮开,南瓜泥,豆腐,青豆煮3-5分钟。

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6、最后加入1勺盐,1勺生抽调味即。

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一款虾仁豆腐金汤,低脂饱腹,鲜美好喝,集美们赶紧来试试!

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以上是米妈做豆腐虾仁金汤】的分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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