日式厚烧蛋做法步骤图 我家三天两头吃一次营养

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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8月,早餐学会这样做,5分钟就上桌,我家三天两头吃一次,营养!

很多人早上来不及做早餐吃,有时候甚至忙着忙着就忘了,可不吃早餐对人的身体危害可大了,从各个方面都能体现出来,不仅容易影响我们的肠胃机能,学习、工作上思考起来也容易反应迟缓,所以早餐很重要,不但要记得吃,而且要吃得营养、吃得好,鸡蛋就常常是早餐的最佳选择,给大家带来一个超级好吃的日式厚烧蛋,不用去日料店也能吃到的美味料理,软嫩鲜香,香浓的蛋香味,简单、美味又精致。

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5分钟就能搞定的营养美味早餐,健康又实惠,入口那叫一个软嫩可口,蔬菜搭配鸡蛋,营养均衡有保证,简单到不能再简单了,在家里一个平底锅就能搞定,比外面买的好吃太多了,高颜值,有营养,好味道!小朋友更是爱吃得不得了,自打做了这个日式厚烧蛋,孩子早餐整天都缠着要吃它,低脂高蛋白,超好吃,手残党、上班族和宝妈们的福音,几分钟的快手日式厚烧蛋,省时省力,色香味俱全,一学就会!再也不用为做早餐而烦恼了,学起来吧!

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【日式厚烧蛋】

食材:

胡萝卜,鸡蛋,葱花

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1、胡萝卜切丁,葱花切末备用。

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食材切好后,把刀具清洗干净放入臻米K1菜板刀具消毒机消毒,这台机器不仅菜板和刀具可以消毒,就连剪刀和筷子也可以消毒,它底部和背部有可以稳定消毒机的吸盘,能够吸在桌面上也可以挂在墙体上,真的是颜值高又实用!

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2、鸡蛋打入碗中,加入葱花,胡萝卜丁,一勺盐,鸡粉搅拌均匀。

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3、热锅刷油,倒入三分之一的蛋液,凝固后卷起来移到一边,再倒入蛋液。

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4、鸡蛋凝固后再卷起来,重复此操作,直到蛋液全部用光。

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5、最后切小块就可以装盘啦。

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巨好吃又营养健康的日式厚蛋烧赶紧做起来吧。

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以上是米妈做【日式厚烧蛋】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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