【苦瓜黄豆骨头汤】做法步骤图 夏天吃的蔬菜 营养丰富味道也

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

夏天来了作为这个季节最常见得蔬菜、也是大家最爱吃菜、做法也是很多。今天和大家分享的这道“苦瓜黄豆骨头汤”。其气味苦甘、清润,具清暑除热、能够具有明目解毒的功效,也是夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。味道带苦却很味美。做法简单、大家可以试一试。

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材料:苦瓜、猪颈椎椎骨(排骨也可以我喜欢吃颈椎骨)、花椒、葱姜、黄豆、鸡精、香葱

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做法:

(一)、苦瓜破开切成大小均匀的段洗净备用、黄豆提前泡发。

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(二)、颈椎骨放入开水锅中焯去血水、捞出沥干水分、姜洗净拍碎备用、葱切段。

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(三)、取炖锅放充分的水、把颈椎骨放入锅中、在放入泡好的黄豆、依次放入花椒、葱姜大火烧开后、开小火慢炖。

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(四)、慢炖40分钟后放入苦瓜在炖20分钟放入鸡精、基本上就OK啦!关火然后装入汤盆中撒上葱花上桌开饭啦!

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