莲藕羹做法 秋天干燥补水美食 每天早上喝一碗舒服一整天

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-莲藕羹做法 秋天干燥补水美食 每天早上喝一碗舒服一整天-起舞食谱网

 

 

备用食材:莲藕1节,雪梨1个,清水适量;

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制作过程:第一步,莲藕一节,去皮后切成小丁,放入干净的清水中浸泡着,雪梨一个,洗净削去皮,去掉梨核,同样要将其切成小丁;

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第二步,与莲藕丁一同浸泡着,同时将豆浆机取出来,雪梨和藕丁连同浸泡的清水一起倒入在豆浆机中,如果浸泡的水比较少,可以再添加一些;

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第三步,但注意不能超过水位线了,放好食材后,启动程序,榨果汁的功能,将其榨成汁,做好的莲藕雪梨汁盛出来;

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第四步,用筛网将其过滤一遍,然后放入在煮锅中,这个时候可以根据个人的口味加上点冰糖调味,开始煮;

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第五步,边煮边搅拌,将冰糖可以完全融化,煮开后就可以了,当然喜欢浓稠一点的可以适当多煮下,莲藕出锅后,热喝或者是冷食都可以。

小编总结:莲藕和雪梨都是秋天的时令食材,因此常给孩子吃是非常有好处的,一般做菜的方法都吃腻了,学习这道雪梨莲藕羹的做法,既能让孩子更好接受吃莲藕和雪梨,而且还能解决孩子不爱喝水的问题,甜甜的羹汤,孩子会更加喜欢喝,而且其中的原料又是这两者价值丰富的食材,在干燥的秋天要补水,这款莲藕羹便是不错的选择,每天早上喝一碗,好喝更暖胃,舒服一整天,莲藕羹的做法简单,早上起床做特别省事,短时间内便可搞定,早上是人体吸收营养的最佳时间,大家别错过了喝这款莲藕羹。

 

1、鸭梨、雪梨、丰水梨等都可以用来做汤,大家可以根据个人的喜好做,莲藕和雪梨都是很容易氧化的食材,所以将其去皮切好后,需要放入清水中浸泡隔绝氧气,水果需要现切现用,不要存放太久的时间;

2、莲藕和雪梨切得稍微小一些,打汁的时候会更加方便些,水量的多少可以根据个人的喜好来选择,喜欢黏稠的可以少放点水,当然了如果水加得太多也没有关系,后续可以放煮锅中熬至粘稠的状态;

3、因为莲藕雪梨汁比较稠,所以煮的时候一定要多搅拌,防止粘锅了,喜欢甜一点的可以多加上点冰糖,或者是将其煮好后,加上点糖桂花或者蜂蜜都可以,按照个人喜欢的方法做。

如果你也认为在秋天早上喝一碗莲藕羹还不错,欢迎将莲藕羹的这个做法收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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