【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的,如果有,那就再吃两顿”,虽然说得有点夸张,但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼,美食就是人们最好的慰藉,味蕾上的满足能够让人精神愉悦,暂时忘掉一些烦恼,所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了,足以可见美食对人们的重要性。今天分享一道简单易做,味道鲜美的白菜豆腐煲做法,白菜翠嫩,汤鲜味美,豆腐吸满了汤汁,拌米饭吃太香了!喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来!

图片[1]-【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐-起舞食谱网

 

食材:大白菜、老豆腐、五花肉

调料:油、大蒜、洋葱、干辣椒、盐、鸡精、生抽、蚝油

1.把大白菜叶子一片一片掰下来,然后放入一个大一点的盆中,将白菜清洗干净,清洗完后捞出来控干水分,一定要水分控的干一点。接下来把控干水分的白菜放在案板上,把白菜帮和白菜叶分开,再将白菜帮切成大约一厘米宽的长条,然后把白菜叶子用手撕成小块。

图片[2]-【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐-起舞食谱网

 

2.准备一块老豆腐,先从中间对半切开,然后再把豆腐改刀切成厚片;准备一大把蒜子,用刀按压一下,装入碗中备用;几个干辣椒剪成小段,不喜欢吃辣的朋友也可以不用放;再准备一小块五花肉,切成薄片,尽量切的稍微薄一点,这样吃起来的口感更好。

图片[3]-【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐-起舞食谱网

 

3.把锅烧热,加入比平时炒菜多一点的油,烧热后下入切好的豆腐,开小火慢慢煎,豆腐全部下锅后,先不要着急去翻动,煎至底部稍微定型再轻轻地晃动锅,底部煎至金黄后再翻一面,最后把豆腐煎至两面金黄就可以夹出控油备用。

图片[4]-【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐-起舞食谱网

 

4.接下来再用煎豆腐的油来煸炒一下五花肉,开小火慢慢的煸炒,将五花肉炒香,炒出多余的油脂,五花肉扁炒至微微发黄,下入大蒜子和干辣椒段,翻炒香味,再下入白菜帮,这个时候开大火翻炒,把白菜帮里面的水分炒干,再把白菜叶子倒进来翻炒,将白菜叶子炒至微微的变软后,加入一小勺盐、一点鸡精、少许生抽、一小勺蚝油,继续翻炒均匀后关火。

图片[5]-【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐-起舞食谱网

 

5.准备一个砂锅,在底部垫上一些洋葱,用筷子平铺均匀,这样煮的时候防止粘锅。然后把煎好的豆腐放进来,用筷子把豆腐整理平整。然后将白菜盛入砂锅里面,盖上盖子,开小火焗2分钟左右, 时间到就开盖就可以开吃了。

图片[6]-【白菜豆腐煲】做法步骤图 营养丰富 又是嚯嚯米饭的一餐-起舞食谱网

 

这样做的白菜豆腐煲,鲜美可口,营养丰富,特别是里面的豆腐,吸足了汤汁,非常的入味。喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。

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