两种自带黄体酮的食物 女人常吃气色好

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

 

女人都是爱美的,但随着时间流逝,年龄不断增长,美丽的容颜也会慢慢失去了。皮肤会变得不是很好,逐渐发黄,气色变差,这是身体里面的黄体酮变得少了。那么这时候,女性朋友们可以吃些含有黄体酮的美食,补充雌激素,越吃越漂亮。接下来,我们就简单地跟大家说一说建议女人们,尽量常吃这两种自带黄体酮的食物,营养丰富气色好。

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(1)羊肉

美味的羊肉汤

食材:羊肉、西瓜酱、葱姜、料酒、香菜、胡椒粉、盐

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做法:1、先把买来的羊肉仔细地处理干净,放入清水里面,浸泡一会儿,去掉血水等杂质后,捞出来,切成小块;

2、接下来,把葱姜分别处理好,去掉杂质,切成葱花和姜丝;把香菜择洗干净,切成香菜碎;备用;

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3、然后热锅烧油,放入葱姜炒香,放入羊肉,加入适量的西瓜酱,翻炒一会儿,倒入足够的水;

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4、烧开后转为小火,撇去浮沫,加入一点料酒,放入花椒和干橘皮,继续煮炖到食材成熟,加入一点盐,炖到食材成熟入味;即可;

(2)胡萝卜

美味的胡萝卜炒肉

食材:胡萝卜、猪肉、西瓜酱、小葱、料酒、酱油、蚝油、盐

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做法:1、先把胡萝卜仔细冲洗干净,去掉杂质后,切成小片;把小葱洗净后,切成葱花;

2、接下来,把猪肉洗净后,去掉血水等杂质,切成小片,加入一点料酒和酱油,把肉片腌制一会儿;

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3、然后热锅烧油,放入腌制好的肉片,煸炒到变色后,盛出来;

4、再次热锅烧油,放入葱花炒香,放入胡萝卜,煸炒一会儿,放入炒过的肉片;加入适量的西瓜酱、蚝油和盐,继续翻炒到食材成熟入味,撒些葱花;即可;

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