红萝卜焖牛肉

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  牛肉用小火焖烂,肉质软嫩可口,萝卜清甜的汁水跟肉香相互相融,非常美味下饭。随手放了些迷迭香,没有也可以不放,牛羊肉放些迷迭香会更香。

  材料:

  牛肉:600克

  红萝卜:4根

  杏鲍菇:1个

  嫩蒜苗:3根

  迷迭香:2小枝

  洋葱:半个

  蒜:5瓣

  蒜苗:2根

  干辣椒:1小把

  香叶:2片

  红糖:1小勺

  红椒:3根

  现磨黑胡椒:适量

  高度白酒:1勺

图片[2]-红萝卜焖牛肉-起舞食谱网

  1、牛肉切块,加入适量的盐、白酒、现磨黑胡椒,抓均匀,腌半个小时。蒜和洋葱切片,红萝卜和杏鲍菇切滚刀,蒜苗切段;

  2、锅中放油,加入蒜片、干辣椒、洋葱片,炒香;

  3、放入牛肉、香叶、迷迭香、香叶、现磨黑胡椒,炒均匀;

  4、再加入红糖,继续炒几分钟;

图片[3]-红萝卜焖牛肉-起舞食谱网

  5、加入清水,没过牛肉,盖上锅盖,大火烧开后转小火;

  6、烧1个半小时后加入红萝卜,继续小火10分钟;

  7、加入杏鲍菇,继续小火20分钟;

  8、最后加入蒜苗段,撒适量盐,就可以出锅了。

图片[4]-红萝卜焖牛肉-起舞食谱网

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胡萝卜汁的减肥方法

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   今天给减肥的MM们介绍胡萝卜汁的减肥方法,胡萝卜的营养物质以及减肥功效都不错,虽然有些女孩子不太喜欢胡萝卜汁的味道,但胡萝卜汁的减肥方法有不错的减肥效果,大家不妨一试。

   1.做的时候千万不能去皮,因为它的营养都在皮上,洗干净以后切成块状即可。

   2.胡萝卜汁的减肥方法虽然有效,可喝的时候可能会有点难以下咽,因为毕竟胡萝卜不是很好喝。可以根据你自己的胃口加入一些苹果、西红柿之类的进去,如果觉得味道还是太淡,可以加些蜂蜜哦。

   3.切完之后放进榨汁机里面,榨好之后的感觉最好是很浓的胡萝卜泥的感觉,加入蜂蜜后喝干净,不要因为味道不合适就不喝哦。胡萝卜汁的减肥方法很有效,长期坚持才能见效哦。

胡萝卜汁的减肥方法

胡萝卜汁

   4.其实没有榨汁机也是可以实现的,胡萝卜汁的减肥方法操作非常简单,即使没有榨汁机,你可以准备擦菜板,把红萝卜放在上面用力擦,擦成胡萝卜丝以后使用细纱布挤出汁来也可以。

   有关胡萝卜汁的减肥方法我们就先介绍到这里,胡萝卜的减肥方法效果不错,大家可以经常的尝试一下。胡萝卜汁的减肥方法简单易操作,也不需要太过复杂的工具,只要你有心,几分钟就可以做出一杯美味又减肥的胡萝卜减肥饮品来了。 

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